annons
Löpning • Övrigt • 10 inlägg • 1638 visningar •

DOMS

Per Bilén
1969 • Halmstad
#1
•
24 augusti 2010 - 07:20
Gilla
http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_onset_muscle_soreness

Intressant läsning och säkert en förklaring till min exceptionellt grova träningsvärk efter Prinsens minne. Tror att kombinationen av tunnare, mindre dämpade skor och ett stundtals mer sugande underlag straffade mina vadmuskler. Lite jobbigt att gå nerför trappor i måndags, men det börjar kännas bättre idag.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#2
•
24 augusti 2010 kl 15:49
Gilla
Själv får jag det till att DOMS är vanlig träningsvärk...
Oldboy
1952 • Danderyd
#3
•
24 augusti 2010 kl 16:23
Gilla
Per H: Nej, DOMS är något annat. Vanlig träningsvärk brukar komma efter några timmar och vara värst dagen efter, minns inte att den känts alls efter fyra dagar men det kanske den kan om man varit helt försoffad.
DOMS kommer efter någon dag och håller i sig några dagar så den kan ta en hel vecka att bli av med. Är definitivt något annat. Även om de kanske är släkt.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#4
•
24 augusti 2010 kl 23:56
Gilla
Du har med all säkerhet rätt Oldboy, men av innehållet i artikeln så låter det exakt som träningsvärk.
"Smärta och stelhet i musklerna i 24-72 timmar efter ovan eller hög belastning" Det är i alla fall träningsvärk för mig...
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#5
•
25 augusti 2010 kl 00:34 Redigerad 25 augusti 2010 kl 00:40
Gilla
Har nu sökt information på fler ställen än den TS angav. Men får det fortfarande till vanlig träningsvärk.
"DOMS is typically experienced by all individuals regardless of fitness level, and is a normal physiological response to increased exertion, and the introduction of unfamiliar physical activities."

Någon som kan reda ut begreppen, är det bara jag som misstänker att DOMS är engelska för träningsvärk?


Enligt Wikipedia är det i alla fall så: http://sv.wikipedia.org/wiki/Tr%C3%A4ningsv%C3%A4rk :
"Träningsvärk eller fördröjd muskelvärk, en. förkortning DOMS, är den smärta i musklerna som ofta framträder 24-72 timmar efter fysiskt arbete och går generellt bort inom 2-3 dygn. Detta brukar ske hos idrottare på alla nivåer."

Vad skulle det annars vara om inte samma sak?
annons
Daniel Hallgren
1983 • Västervik
#6
•
25 augusti 2010 kl 08:32
Gilla
DOMS=Delayed Onset Muscle Soreness dvs fördröjd påbörjan av muskelömhet dvs definitionen av träningsvärk. Det är träningsvärk och man vet inte riktigt vad det beror på även om det finns några olika teorier. Nu står det iofs klart och tydligt vad det beror på på wikipedia men så vitt jag vet så har man inte fastställt orsaken till DOMS.
Oldboy
1952 • Danderyd
#7
•
25 augusti 2010 kl 09:32
Gilla
OK, jag backar tills vidare. Även enligt (opålitliga) tyda.se är det träningsvärk. Har uppfattat det som en svårare och senare kommande värk, i träningsböckerna brukar det bara stå "muscle soreness" när det är träningsvärk det är tal om.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#8
•
27 augusti 2010 kl 23:36
Gilla
Det hade varit roligt att få reda på varför ni fått för er att DOMS skulle vara något annat.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#9
•
2 september 2010 kl 22:15
Gilla
-Bump-

Ingen?
Oldboy
1952 • Danderyd
#10
•
3 september 2010 kl 10:41
Gilla
Per, jag tycker att jag redan svarat. I löparböcker jag läst står det inte DOMS utan bara "muscle soreness". Dessutom får jag ibland ont i musklerna redan när jag springer (vanligen marathonlopp) och det övergår omärkligt i vanlig träningsvärk efteråt. Termen DOMS eller ibland DMS har dykt upp i senare tids artiklar i idrottsmedicin och har sedan sipprat in i vanliga löpartidskrifter och webbplatser, från min horisont. Det kanske har hetat så i 100 år i engelskspråkig litteratur utom det fåtal böcker jag läst.
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons