Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Jan Svennblad
Löpning • 3,57 km • 22:29 • 6:18 min/km
Rondellen

Malin Vonkavaara
Kampsport • 1:30:00
BJJ

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 45:00
Bröst

Rolf Wuopio
Längdåkning • 15,29 km • 1:27:39 • 5:44 min/km
Längdåkning | Distans

Rolf Wuopio
Längdåkning • 10,61 km • 1:08:35 • 6:28 min/km
Längdåkning | Distans

Anders Sjöstedt
CrossFit • 30:00
CrossFit

Rasmus Skoglund
Löpning • 6,99 km • 40:00 • 5:43 min/km
Löpband snittpuls 134

Rasmus Skoglund
Löpning • 3,00 km • 20:00 • 6:40 min/km
Löpband 3km uppvärmning

Tony Andersson
Löpning • 6,00 km • 35:10 • 5:52 min/km
Löpning | Distans

Löpband 5-4 %, 270 hm. Förvånansvärt stark efter dagen träning.

Tony Andersson
Gruppträning • 1:05:00
Gympastång

Kvällspass. Extra armar.

Totalt tränat

Löpning 5805 km
549 h
Cykel 1407 km
75 h
Mountainbike 60 km
4 h
Spinning/Trainer 727 km
39 h
Längdskidåkning 1644 km
134 h
Promenad/Powerwalk 517 km
92 h
Rullskidåkning 48 km
6 h
Simning 44 km
23 h
Styrketräning 35 km
126 h
Gruppträning 4 km
25 h
Crossfit 4 h
Kampsport 3 h
Övrig träning 369 km
117 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator