Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Runningmind
Övrig träning/Friskvård • 6:30
Övrig träning/Friskvård | Sjukgymnastik

Khaleb
Löpning • 11,16 km • 57:17 • 5:08 min/km
Lackarebacken runt

Johan Hedin
Löpning • 7,10 km • 37:36 • 5:18 min/km
Karlslund med backintervall

5st backintervaller

Mattias Regnander
Mattias Regnander
Löpning • 6,30 km • 31:08 • 4:57 min/km
Rensvängen

Thomas Björkegren
Styrketräning • 1:10:00
Styrketräning | Allmänt

Thomas Abrahamsson
Thomas Abrahamsson
Löpning • 2,28 km • 10:45 • 4:43 min/km
Lunchpass

Mats Öhrstig
Mats Öhrstig
Styrketräning • 30:00
Lunchgym

Rolf Kühl
Löpning • 7,33 km • 36:38 • 5:00 min/km
Bhs-Klädk-Räddväg

Evald Ammerlind
Evald Ammerlind
Löpning • 15,00 km • 1:22:22 • 5:29 min/km
Running index 63. 130 Hr/m.

2,131. (277/130)

Åsa
Gruppträning • 24:00
Live 13 april

Totalt tränat

Löpning 8643 km
807 h
Cykel 4205 km
183 h
Mountainbike 309 km
14 h
Spinning/Trainer 645 km
33 h
Längdskidåkning 481 km
41 h
Promenad/Powerwalk 678 km
135 h
Rullskidåkning 236 km
18 h
Simning 33 km
12 h
Styrketräning 6 km
147 h
Gruppträning 30 h
Crossfit 4 h
Kampsport 0 h
Övrig träning 187 km
100 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator