Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
B Herman Hermansson
B Herman Hermansson
Styrketräning • 30:00
Gymmet

Stakmaskin 20 min, marklyft, axelpress

Krister
Krister
Löpning • 6,85 km
Standard

Karin E I Johansson
Längdåkning • 4,00 km • 22:00 • 5:30 min/km
ski ett mm

Isabelle
Gruppträning
Dans 1,5 timme

Linda Ivarsson
Linda Ivarsson
Löpning • 7,00 km
Bräcke runt

Björn 3.55 km ös regn Raj 3.55 km ös regn.

Peder Ekman
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Crosstrainer intensiv

Viktor Wikdahl
Viktor Wikdahl
Löpning • 20,84 km • 2:00:00 • 5:45 min/km
Långpass

Delvis med Alle

Peder Ekman
Styrketräning • 22:00
Helkropp

Helkropp med fokus löpstyrka

Mattias Hedlin
Mattias Hedlin
Löpning • 10,03 km • 57:37 • 5:45 min/km
Kvällsjogg

Lugnt tempo. Har något skit i kroppen som säkert bryter ut under ledigheten.

Mattias Prytz
Mattias Prytz
Spinning/Trainer • 11,00 km • 30:00 • 22,00 km/h
Blandad träning Stockholm

20min motionscykel och 10 min benstyrka

Totalt tränat

Löpning 5471 km
527 h
Cykel 1552 km
69 h
Mountainbike 349 km
15 h
Spinning/Trainer 364 km
37 h
Längdskidåkning 58 km
4 h
Promenad/Powerwalk 257 km
56 h
Rullskidåkning 147 km
15 h
Simning 45 km
24 h
Styrketräning 14 km
118 h
Gruppträning 28 h
Crossfit 54 h
Övrig träning 165 km
76 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator