Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Christoffer Lindberg

Löpning • 13,87 km • 1:23:59 • 6:03 min/km

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Patrik Wållberg

Löpning • 8,01 km • 1:09:54 • 8:44 min/km

Löpning 2024-04-27

Håkan Melander

Styrketräning • 10:07

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Peter Karlsson

Styrketräning • 1:07:00

Styrka stretch rörlighet

Daniel Tegfors

Löpning • 21,28 km • 1:55:45 • 5:26 min/km

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Tommy Lindberg

Notering

+2° o Mulet o lätt regn kl07.00!!

Marie Ljungkvist

Löpning • 4,50 km • 35:00 • 7:47 min/km

3x1000

krille

Löpning • 12,02 km • 1:00:49 • 5:04 min/km

Tröskel

Träningsprogram dag 48

Karin Malmström

Löpning • 2,06 km

Farstakvarteret

Olle Dahlberg

Löpning • 14,77 km • 1:19:13 • 5:22 min/km

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	3517 km 331 h
Cykel	1095 km 47 h
Mountainbike	118 km 5 h
Spinning/Trainer	346 km 17 h
Längdskidåkning	62 km 7 h
Promenad/Powerwalk	270 km 55 h
Rullskidåkning	37 km 2 h
Simning	19 km 10 h
Styrketräning	2 km 105 h
Gruppträning	4 km 13 h
Crossfit	4 h
Kampsport	0 h
Övrig träning	82 km 44 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.