Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Mathias Johansson
Mathias Johansson
Löpning • 13,46 km • 1:00:25 • 4:29 min/km
Löpning | Fartlek

4*3 km halvmarafart eller något sådant. Pulsen är där den skall vara men muskulärt är det långt kvar. Känns inget i benen men känner mig bara allmänt svag.

Jens Sandahl Hur bra som helst! Och liiite tålamod får du ha. Formen kommer! 🤓
32 minuter sedan
Tomas Fridh
Tomas Fridh
Löpning • 6,60 km • 1:08:21 • 10:21 min/km
Kumla

Mathias Johansson
Mathias Johansson
Löpning • 2,89 km • 14:49 • 5:08 min/km
Löpning | Upp- / Nerjogg

Ingmar Juselius
Ingmar Juselius
Löpning • 5,00 km • 25:00 • 5:00 min/km
PAPPAS

Importerat från Polar

Jimmi Elestrand
Jimmi Elestrand
Löpning • 2,02 km • 20:33 • 10:10 min/km
Löpning 2022-08-13

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Löpning • 13,97 km • 2:02:07 • 8:44 min/km
Nattpass

Importerat från Suunto

Daniel Gustafsson
Daniel Gustafsson
Styrketräning • 1:30:00
Styrketräning | Allmänt

På nordic wellness

Fredrik Krantz
Fredrik Krantz
Notering
Vilodag

Tord Brunswick
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning | Allmänt

MAGNUS JEDAR
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Stretching/foam roller30min

Totalt tränat

Löpning 4087 km
435 h
Cykel 3734 km
166 h
Mountainbike 517 km
33 h
Spinning/Trainer 101 km
6 h
Längdskidåkning 16 km
2 h
Promenad/Powerwalk 475 km
111 h
Rullskidåkning 251 km
19 h
Simning 43 km
18 h
Styrketräning 37 km
85 h
Gruppträning 3 h
Crossfit 1 h
Övrig träning 181 km
73 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator