Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Kristoffer Karlsson
Kristoffer Karlsson
Löpning • 0,40 km • 0:57 • 2:22 min/km
Östersjöspelen — 400 meter

Tiden blev 56.78, dvs. nytt årsbästa. Jag var ensam tävlande i M-klassen, men sprang i samma omgång som fyra tjejer. Jag försökte springa på ganska fort. Vid andra kurvan började tröttheten ...

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Promenad/Powerwalk • 3,29 km • 43:00 • 13:04 min/km
Promenad merlänna

Promenad merlänna med omnejd

Stig HC Pettersson
Stig HC Pettersson
Löpning • 10,20 km
Intervall4+Stättared

Per Nelson
Per Nelson
Mountainbike • 25,10 km • 2:03:00 • 12,24 km/h
Mountainbike | Distans

Svamprunda med fortfarande förkylning.

Fredrik Stjärnvy
Fredrik Stjärnvy
Löpning • 23,00 km • 2:40:00 • 6:57 min/km
Jogg

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Löpning • 1,39 km • 7:44 • 5:34 min/km
Löpning | Distans

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 10:00
Övrig träning/Friskvård | Yoga

Johan Holmstedt
Rullskidor • 18,55 km • 1:12:07 • 3:53 min/km
Mehedeby vägen

Mattias Balkander
Mattias Balkander
Löpning • 6,11 km • 28:15 • 4:37 min/km
Kärret

Per Åkesson
Löpning • 6,21 km • 33:49 • 5:27 min/km
Spåret till 2003 bron

Totalt tränat

Löpning 11247 km
1074 h
Cykel 4917 km
190 h
Mountainbike 825 km
40 h
Spinning/Trainer 157 km
17 h
Längdskidåkning 45 km
3 h
Promenad/Powerwalk 435 km
90 h
Rullskidåkning 640 km
42 h
Simning 32 km
14 h
Styrketräning 2 km
103 h
Gruppträning 14 h
Crossfit 5 h
Kampsport 0 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 213 km
74 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator