Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Thomas Johansson
Thomas Johansson
Löpning • 5,00 km • 31:15 • 6:15 min/km
U/N-jogg

Handrin Thunqvist
Handrin Thunqvist
CrossFit • 1:30:00
CrossFit | Teknik/styrka/WOD

Lena Bryngelsson
Lena Bryngelsson
Löpning • 4,58 km
Tufft m Vickan

Styrka på lekplatsen + många (16st) korta intervaller.

Kenth Kvarnerup
Löpning • 4,62 km • 27:20 • 5:55 min/km
Albypass

Sprang ner till Alby och 4km spåret. Hälsenan kändes bra.

Ivan Smith
Löpning • 9,84 km • 54:51 • 5:34 min/km
Löpning | Distans

Magnus Dahlin
Styrketräning • 40:00
Styrketräning Kroppsverkstan

Axlar, tricp, vader 3 x 8 60 kg, utfallssteg 3 x 8 60 kg, marklyft 1 x 8 50 kg, 1 x 8 70 kg, 1 x 5 80 kg, 2 x 2 90 kg. Mage.

Alex Smirnov
Alex Smirnov
Löpning • 8,60 km • 41:05 • 4:47 min/km
grimsta

Mikael Karlsson
Mikael Karlsson
Löpning • 10,08 km • 1:00:00 • 5:57 min/km
Skrylle

Johan Heinz
Övrig träning/Friskvård • 13,00 km • 1:10:00 • 5:23 min/km
Jogg/Gång

Gränsöleden i shorts...

johan sundling
Spinning/Trainer • 7,00 km
Motionscykel på gymet

Sen reg

Totalt tränat

Löpning 7569 km
759 h
Cykel 3443 km
158 h
Mountainbike 581 km
32 h
Spinning/Trainer 453 km
42 h
Längdskidåkning 47 km
3 h
Promenad/Powerwalk 420 km
93 h
Rullskidåkning 408 km
30 h
Simning 56 km
22 h
Styrketräning 7 km
191 h
Gruppträning 20 km
33 h
Crossfit 15 h
Kampsport 1 h
Övrig träning 240 km
100 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylatorn
0