Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Carolin Lilje
Löpning • 2,75 km • 24:58 • 9:05 min/km

-7 Helga

Daniel Eklund
Notering

Pia Olsson
Gruppträning • 45:00

6 st, 3 min AMRAP

Andreas Dalman
Andreas Dalman
Löpning • 6,86 km • 39:51 • 5:49 min/km

Importerat från Garmin Connect

Håkan Melander
Håkan Melander
Styrketräning • 10:14

Importerat från Garmin Connect

Tomas Fridh
Tomas Fridh
Löpning • 8,93 km • 55:38 • 6:14 min/km

Wiktor Björkman
Promenad/Powerwalk • 4,03 km • 45:02 • 11:10 min/km

Importerat från Garmin Connect

Håkan Melander
Håkan Melander
Löpning • 6,06 km • 30:01 • 4:57 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mats Andersson
Mats Andersson
Löpning • 9,89 km • 1:00:27 • 6:07 min/km

första lite längre rundan nu sedan blodgivningen. Det känns rätt ok faktiskt. Det enda är att jag kände mig grymt stel i höften. Det blir till att fixa till det under jobbet tills jag ska hem i ...

Tony Andersson
Löpning • 15,00 km • 1:26:50 • 5:47 min/km

Mest grus, med Marcus .

Totalt tränat

Löpning 4184 km
404 h
Cykel 934 km
47 h
Mountainbike 18 km
2 h
Spinning/Trainer 351 km
29 h
Längdskidåkning 327 km
27 h
Promenad/Powerwalk 385 km
71 h
Rullskidåkning 36 km
2 h
Simning 29 km
19 h
Styrketräning 6 km
123 h
Gruppträning 29 h
Crossfit 6 h
Kampsport 3 h
Övrig träning 168 km
72 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator