Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Nik
Nik
Styrketräning • 15:00
15 min

Steven Gerrard
Styrketräning • 20:00
Styrketräning överkropp Friskis

Örjan Larsson
Löpning • 17,30 km • 1:48:30 • 6:16 min/km
Sirileden t o r

Nik
Nik
Löpning • 14,80 km • 1:20:09 • 5:25 min/km
Prog.

Andreas Norling
Promenad/Powerwalk • 30:00
Rask promenad

anton landgren
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00
CT+rehab

Morgonpass. CT 45 min. Rehab vaden 15 min. Ingen smärta i vaden under passet. Men kände av lite under promenad på eftermiddagen.

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Löpning • 8,50 km • 42:24 • 4:59 min/km
Löpning | Lång intervall

Runningmind
Löpning • 3,06 km • 15:00 • 4:54 min/km
Löpning | Distans

Runningmind
Löpning • 1,00 km • 5:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

Gunnar Gudmundsson
Löpning • 14,00 km • 1:26:20 • 6:10 min/km
Löpning | Långpass

Totalt tränat

Löpning 10138 km
979 h
Cykel 4505 km
182 h
Mountainbike 823 km
45 h
Spinning/Trainer 100 km
17 h
Längdskidåkning 166 km
9 h
Promenad/Powerwalk 550 km
126 h
Rullskidåkning 692 km
46 h
Simning 33 km
14 h
Styrketräning 6 km
92 h
Gruppträning 13 h
Crossfit 4 h
Övrig träning 172 km
81 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator