Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Christer Forslund
Promenad/Powerwalk • 0,85 km • 11:26 • 13:29 min/km
Promenad/Powerwalk | Distans

Mattias Pettersson
Styrketräning • 25:00
Styrketräning | Allmänt

Thomas Johansson
Thomas Johansson
Löpning • 4,00 km • 18:00 • 4:30 min/km
Intervaller med ÖAIK i T-hallen

Stege 1+3+5+5+3+1. Vila 2 min. Puls 125-170. 4:00-4:30

Sixten
Simning • 1,60 km • 1:00:00 • 3:45 min/100m
Teknik

Staffan Lindberg
Staffan Lindberg
Spinning/Trainer • 55:00
Spinning

emanuel mattsson
Löpning • 4,53 km • 26:00 • 5:44 min/km
Löpning | Distans

emanuel mattsson
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Allmänt

Ont i baksida vänster lår

John Kollinius
John Kollinius
Löpning • 6,70 km
Distans

Från jobbet. Regnigt.

Annelie Samuelsson
Annelie Samuelsson
Styrketräning • 1:00:00
Beefcake 1c

Annelie Samuelsson
Annelie Samuelsson
Löpning • 3,00 km • 21:00 • 7:00 min/km
Runstreak dag 70

5*1 min på 15 plus upp o nerjogg

Totalt tränat

Löpning 8278 km
771 h
Cykel 2174 km
106 h
Mountainbike 247 km
11 h
Spinning/Trainer 726 km
94 h
Längdskidåkning 249 km
20 h
Promenad/Powerwalk 379 km
73 h
Rullskidåkning 132 km
10 h
Simning 64 km
28 h
Styrketräning 24 km
180 h
Gruppträning 8 km
53 h
Crossfit 11 h
Kampsport 3 h
Övrig träning 124 km
88 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator