Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Carolin Lilje

Löpning • 2,75 km • 24:58 • 9:05 min/km

Morgonpass

-7 Helga

Daniel Eklund

Notering

Jobb 11.45-21.15

Pia Olsson

Gruppträning • 45:00

Bootcamp

6 st, 3 min AMRAP

Andreas Dalman

Löpning • 6,86 km • 39:51 • 5:49 min/km

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Håkan Melander

Styrketräning • 10:14

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Tomas Fridh

Löpning • 8,93 km • 55:38 • 6:14 min/km

Löpning | Distans

Wiktor Björkman

Promenad/Powerwalk • 4,03 km • 45:02 • 11:10 min/km

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Håkan Melander

Löpning • 6,06 km • 30:01 • 4:57 min/km

Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Mats Andersson

Löpning • 9,89 km • 1:00:27 • 6:07 min/km

jobbet T o R

första lite längre rundan nu sedan blodgivningen. Det känns rätt ok faktiskt. Det enda är att jag kände mig grymt stel i höften. Det blir till att fixa till det under jobbet tills jag ska hem i ...

Tony Andersson

Löpning • 15,00 km • 1:26:50 • 5:47 min/km

Löpning | Distans

Mest grus, med Marcus .

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	4184 km 404 h
Cykel	934 km 47 h
Mountainbike	18 km 2 h
Spinning/Trainer	351 km 29 h
Längdskidåkning	327 km 27 h
Promenad/Powerwalk	385 km 71 h
Rullskidåkning	36 km 2 h
Simning	29 km 19 h
Styrketräning	6 km 123 h
Gruppträning	29 h
Crossfit	6 h
Kampsport	3 h
Övrig träning	168 km 72 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.