Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Magnus Wik
Magnus Wik
Löpning • 15,31 km • 1:12:01 • 4:42 min/km
Löpning 2021-10-16

Efter att jag och M-H varit och handlat lite olika saker så släppte hon av mig vid höglandsjön och jag sprang lite kringelkrokar hem så jag fick ihop 15 km. Perfekt löpar väder ute med sol och ...

janne strömbom
janne strömbom
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Styrketräning

Carina Eklund
Carina Eklund
Styrketräning • 5:00
Dagens styrka

Efter löpningen.

Emanuel Olsson
Löpning • 2,01 km • 12:43 • 6:20 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Hampus Ström
Hampus Ström
Löpning • 5,00 km
Löpning | Distans

Anna Ahlvin
Anna Ahlvin
Mountainbike • 26,73 km • 1:16:46 • 20,89 km/h
Mountainbike | Distans

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 15:00
Övrig träning/Friskvård | Yoga

Josefine Bonde
Josefine Bonde
Promenad/Powerwalk • 0,98 km • 13:44 • 14:01 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Löpning • 4,02 km • 21:52 • 5:26 min/km
Skälbyloppet

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Löpning • 2,00 km • 12:00 • 6:00 min/km
Löpning | Distans

Uppvärmning.

Totalt tränat

Löpning 6204 km
591 h
Cykel 1823 km
82 h
Mountainbike 252 km
11 h
Spinning/Trainer 440 km
30 h
Längdskidåkning 77 km
9 h
Promenad/Powerwalk 474 km
100 h
Rullskidåkning 406 km
27 h
Simning 31 km
14 h
Styrketräning 96 h
Gruppträning 17 h
Crossfit 8 h
Kampsport 1 h
Övrig träning 157 km
62 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator