Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Per Gustafsson

Styrketräning

Styrketräning | Allmänt

Forshaga måndag och torsdag de senaste 6 veckorna. Har glömt skriva in det

Per Gustafsson

Löpning

Forshaga

Styrketräning i Forshaga varje måndag de föregående 6 veckorna

Per Gustafsson

Promenad/Powerwalk • 2,35 km

Promenad/Powerwalk | Distans

Gick mediokre och matte

Johan Iburg

Styrketräning • 45:00

Ben/Mage

ingrid ö

Löpning • 1,10 km

Löpning | Distans

Kent Isaksson

Cykel • 22,00 km • 1:30:00 • 14,67 km/h

Sandika

Samt promenad. Tränat med Sofia på TV.

Thomas Lenberg

Löpning • 10,41 km • 58:08 • 5:35 min/km

Markedalen

rikard binning

Övrig träning/Friskvård • 20:00

Tv gympa med Sofia

Ulle Slowrunner

Löpning • 14,77 km • 1:30:00 • 6:06 min/km

två grusvägar + tippen+sväng till jobb

2 grader sol vindstilla! Lite kyligt i början,och halt dessutom på sina ställen. Men ganska snabbt värmde solen upp asfalten och jag mig själv så det blev väldigt lagom.Kändes lätt idag ...

Mikael.Liljegren

Löpning • 3,00 km • 20:33 • 6:51 min/km

Löpning | Distans

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	7277 km 677 h
Cykel	2339 km 110 h
Mountainbike	262 km 12 h
Spinning/Trainer	658 km 36 h
Längdskidåkning	1126 km 90 h
Promenad/Powerwalk	836 km 156 h
Rullskidåkning	74 km 5 h
Simning	26 km 9 h
Styrketräning	2 km 161 h
Gruppträning	28 h
Crossfit	10 h
Kampsport	2 h
Övrig träning	164 km 110 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.