315672
22633354
7
Håkan Melander
Löpning • 7,81 km • 36:46 • 4:42 min/km
Har varit lite seg i benen senaste dagarna. Idag fick jag verkligen kämpa för att hålla fart. Första setet låg jag efter men sen så gick det lite snabbare och lyckades otippat sänka medelfarten ...
20792
22633421
7
Daniel Lilliehöök
Löpning • 10,49 km • 1:07:17 • 6:25 min/km
Importerat från Garmin Connect
19508
22633423
7
Peter helgesson
Cykel • 24,83 km • 53:51 • 27,67 km/h
Importerat från Garmin Connect
314966
22633350
7
Hans Utter
Cykel • 22,90 km • 54:04 • 25,41 km/h
Importerat från Garmin Connect
133827
22633353
7
Marie Stigson
Simning • 2,00 km • 53:10 • 2:40 min/100m
Importerat från Garmin Connect
304911
22633314
7
Alexander
Löpning • 1,00 km • 4:00 • 4:00 min/km
334935
22633326
7
Per Haglöf
Cykel • 0,04 km • 1:00:05 • 1502:05 min/km
68441
22633316
7
Anita Jönsson
Löpning • 2,01 km • 14:02 • 6:59 min/km
144332
22633315
7
Markus Hovbrandt
Löpning • 4,57 km • 28:45 • 6:17 min/km
Uppvärmning: 10 min
Intervaller 8x20 sek med 45 sek joggvila
Nerjogg: 10 min
85639
22633301
7
Cathrine Fredriksson
Övrig träning/Friskvård • 30:00