Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Daniel
Löpning • 12,00 km • 1:10:00 • 5:50 min/km
Taurito- Mogab

Sightseeing runda kändes riktigt bra.

Jens Rapp
Löpning • 4,00 km • 24:00 • 6:00 min/km
Löpband

Ulf Carlsson
Ulf Carlsson
Styrketräning • 1:20:00
Styrketräning | armar/rygg

Anders Richardsson
Anders Richardsson
Notering
Förkyld

Jan Larsson
Gruppträning • 1:00:00
Cirkelträning

Jonas Westberg
Jonas Westberg
Övrig träning/Friskvård • 4,75 km • 40:00 • 7,12 km/h
Crosstrainern

Per-Erik Melander
Per-Erik Melander
Löpning • 10,69 km • 1:00:04 • 5:37 min/km
Vilbergen - Cedersborgsvägen

Olof Pettersson
Olof Pettersson
Styrketräning • 37:35
lunchgymdebut

Löp, axlar, beeeen och sen 10 cykel. Fy faaaen vad otränad man e.

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Cykel • 30:00
Cardio walking

Nytt cardio walking pass och mer plåtning. Även lite bilder på löpbandet också. Passet kändes riktigt bra med två rejäla toppar i slutet:)

Anders Billström
Spinning/Trainer • 50:00
Crosstrainer och bål

Totalt tränat

Löpning 9508 km
927 h
Cykel 2188 km
103 h
Mountainbike 417 km
22 h
Spinning/Trainer 1019 km
95 h
Längdskidåkning 1244 km
100 h
Promenad/Powerwalk 614 km
120 h
Rullskidåkning 444 km
34 h
Simning 89 km
40 h
Styrketräning 6 km
202 h
Gruppträning 3 km
49 h
Crossfit 1 km
13 h
Kampsport 2 h
Övrig träning 348 km
173 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator