Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Stefan Johansson
Spinning/Trainer • 3,00 km • 17:00 • 10,59 km/h
Spinning/Trainer | Distans

Stefan Johansson
Löpning • 6,50 km • 35:00 • 5:23 min/km
Löpning | Distans

Stefan Johansson
Övrig träning/Friskvård • 4,00 km • 18:00 • 4:30 min/km
Rodd

Mattias Änstgård
Mattias Änstgård
Notering
Löpvila

Kroppen får vila från löpträning idag och ladda batterierna för kommande vecka. Ska väl spela lite innebandy iaf.

Ole Jørgen Haram
Ole Jørgen Haram
Löpning • 10,00 km • 48:48 • 4:53 min/km
Morgenøkt på mølle

Mattias Heimdahl
Löpning • 18,45 km • 1:23:20 • 4:31 min/km
Löpning | Distans

Rolf Wuopio
Längdåkning • 11,64 km • 46:25 • 3:59 min/km
Skidor Hemus

Tommy Lindgren
Löpning • 10,59 km • 1:06:32 • 6:17 min/km
Löpning | Distans

Daniel Larsson
Löpning • 10,36 km • 56:00 • 5:24 min/km
Löpning | Distans

Robert Velén
Promenad/Powerwalk • 5,64 km • 53:33 • 9:30 min/km
Stavgång - backe

Totalt tränat

Löpning 10498 km
987 h
Cykel 2923 km
125 h
Mountainbike 894 km
49 h
Spinning/Trainer 638 km
35 h
Längdskidåkning 568 km
45 h
Promenad/Powerwalk 508 km
107 h
Rullskidåkning 115 km
7 h
Simning 40 km
20 h
Styrketräning 7 km
85 h
Gruppträning 17 h
Crossfit 7 km
2 h
Kampsport 10 h
Övrig träning 222 km
91 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator
 annons