Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Rune Log

Löpning 2026-07-172 timmar sedan

Löpning • 6,18 km • 35:28 • 5:44 min/km

Lars-Johan Andersson

2 x 10 min (sub) tröskel ● 90 sek vila2 timmar sedan

Löpning • 3,73 km • 21:32 • 5:46 min/km

VP 44 2 x 10 min (sub) tröskel ● 90 sek vila MST ≤ - svag.

Lars Hällgren

Styrketräning @F&S Halmstad2 timmar sedan

Styrketräning • 45:00

Överkropp + marklyft & tåhävningar

Lars-Johan Andersson

Uppvärmning2 timmar sedan

Löpning • 1,74 km • 10:03 • 5:47 min/km

Daniel Eklund

Zon 22 timmar sedan

Löpning • 10,31 km • 56:43 • 5:30 min/km

Peter Roiha

Styrketräning | Allmänt2 timmar sedan

Styrketräning • 30:00

Janne

1029 Steninge 2 timmar sedan

Promenad/Powerwalk • 4,81 km • 54:28 • 11:19 min/km

CatrinLundh

Promenad/Powerwalk | Distans2 timmar sedan

Promenad/Powerwalk • 4,74 km • 59:56 • 12:39 min/km

Elin Jönsson

Löpning 2026-07-172 timmar sedan

Löpning • 13,10 km • 1:14:47 • 5:43 min/km

Lars Frykbo

Cykel – Distans2 timmar sedan

Cykel • 31,30 km • 1:32:00 • 20,41 km/h

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	2848 km 277 h
Cykel	2488 km 107 h
Mountainbike	300 km 14 h
Spinning/Trainer	97 km 5 h
Längdskidåkning	27 km 2 h
Promenad/Powerwalk	320 km 84 h
Rullskidåkning	199 km 14 h
Simning	23 km 13 h
Styrketräning	60 h
Gruppträning	2 km 7 h
Crossfit	1 h
Kampsport	0 h
Övrig träning	147 km 58 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons