Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Jan Svennblad
Löpning • 3,57 km • 22:29 • 6:18 min/km

Malin Vonkavaara
Kampsport • 1:30:00

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 45:00

Rolf Wuopio
Längdåkning • 15,29 km • 1:27:39 • 5:44 min/km

Rolf Wuopio
Längdåkning • 10,61 km • 1:08:35 • 6:28 min/km

Anders Sjöstedt
CrossFit • 30:00

Rasmus Skoglund
Löpning • 6,99 km • 40:00 • 5:43 min/km

Rasmus Skoglund
Löpning • 3,00 km • 20:00 • 6:40 min/km

Tony Andersson
Löpning • 6,00 km • 35:10 • 5:52 min/km

Löpband 5-4 %, 270 hm. Förvånansvärt stark efter dagen träning.

Tony Andersson
Gruppträning • 1:05:00

Kvällspass. Extra armar.

Totalt tränat

Löpning 5805 km
549 h
Cykel 1407 km
75 h
Mountainbike 60 km
4 h
Spinning/Trainer 727 km
39 h
Längdskidåkning 1644 km
134 h
Promenad/Powerwalk 517 km
92 h
Rullskidåkning 48 km
6 h
Simning 44 km
23 h
Styrketräning 35 km
126 h
Gruppträning 4 km
25 h
Crossfit 4 h
Kampsport 3 h
Övrig träning 369 km
117 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator