Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Johan Lindfors
Cykel • 20,00 km • 35:00 • 34,29 km/h

Tommy Lindberg
Notering

Wiktor Björkman
Promenad/Powerwalk • 2,66 km • 31:56 • 12:00 min/km

Importerat från Garmin Connect

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Styrketräning • 8:52

3 pull-ups, 5×60s/30s plankan, 3 pull-ups. Direkt efter löpningen.

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Löpning • 6,00 km • 37:33 • 6:16 min/km

Kom äntligen ut på en runda efter en lång dag på hemmakontoret. Funderar på att eventuellt springa Premiärloppet imorgon så bara lugnt pass idag.

Erik Nilsson
Cykel • 7,00 km • 15:00 • 28,00 km/h

Erik Nilsson
Multipass • 1:00:00

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Styrketräning • 40:00

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Simning • 2,00 km • 1:01:12 • 3:04 min/100m

Daniel Andersson
Löpning • 7,40 km • 1:41:00 • 13:39 min/km

Totalt tränat

Löpning 5031 km
378 h
Cykel 2100 km
96 h
Mountainbike 166 km
7 h
Spinning/Trainer 367 km
20 h
Längdskidåkning 213 km
25 h
Promenad/Powerwalk 333 km
66 h
Rullskidåkning 19 km
1 h
Simning 25 km
11 h
Styrketräning 98 h
Gruppträning 14 h
Crossfit 7 h
Övrig träning 96 km
49 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator