Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Jörgen Brynne

Löpning • 4,87 km • 30:06 • 6:11 min/km

Hämtade husbilen från verkstan

Jocke Blomkvist

Styrketräning • 30:00

Styrketräning | Allmänt

Gay Glans

Löpning • 5,10 km • 47:00 • 9:13 min/km

Nya skor

Har varit skadad i högra handleden några dagar. Förmodligen en stukning. Gjorde mkt ont, det märkliga är att jag inte anar när det kan ha skett:

Fredrik Rosenqvist

Cykel • 19,26 km • 52:40 • 21,94 km/h

Cykel 2021-12-03

hem igen

anders lindgren

Löpning • 11,33 km • 1:00:29 • 5:20 min/km

Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Magnus Wik

Promenad/Powerwalk • 3,30 km • 29:55 • 9:04 min/km

Promenad

Hem från jobbet hos Uffe

Charlotte Flansbjer

Löpning • 9,26 km • 51:01 • 5:31 min/km

Högåsen runt

Den senaste infektionen knäckte tydligen formen totalt. Mår illa, flåsar och har träningsvärk i benen. Inte en meter gratis, varje träningspass är en plåga från start till mål. Det enda ...

annika askengren berg

Styrketräning • 1:30:00

Gymmet + rehab

annika askengren berg

Övrig träning/Friskvård • 30:00

Stakmaskin

Annika Kullman Höök

Löpning • 3,51 km • 24:47 • 7:04 min/km

Race one lucka 3

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	4869 km 459 h
Cykel	1031 km 49 h
Mountainbike	24 km 1 h
Spinning/Trainer	647 km 42 h
Längdskidåkning	515 km 46 h
Promenad/Powerwalk	351 km 81 h
Rullskidåkning	5 km 0 h
Simning	48 km 22 h
Styrketräning	11 km 130 h
Gruppträning	1 km 23 h
Crossfit	1 h
Kampsport	5 h
Övrig träning	121 km 73 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.