Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Per Hermansson

Övrig träning/Friskvård • 20,00 km • 6:00:00 • 18:00 min/km

Övrig träning/Friskvård | Golf

Jimmy Malm

Löpning • 14,01 km • 1:13:32 • 5:15 min/km

Distans.

Samlade mod till mig och drog 7 km i motsatt riktning mot tidigare morgonturer innan jag vände tillbaka. Kom strax förbi Tavronitis via Maleme innan vändning. Lugnt och fint. 25 grader 05:30 på ...

Helene Carlsson

Styrketräning • 1:00:00

Armar/rygg/bål

Leif Bartholdsson

Styrketräning • 1:10:00

Hemmagymmet

Frontböj start med frivändning 5x3x60kg Marklyft 4x5x110kg och raka marklyft 3x10x60kg.

Torbjörn Sevelin Är du bra i axel och överarm nu?

7 timmar sedan

Daniel Andersson

Löpning • 3,01 km • 1:00:00 • 19:56 min/km

Löpning | Övrigt

Daniel Andersson

Mountainbike • 6,00 km • 30:00 • 12,00 km/h

Mountainbike | Transport

Anders Kjellberg

Löpning • 5,00 km

jogg

Stig-Åke Jonasson

Löpning • 21,00 km • 2:23:00 • 6:49 min/km

Dortherundan med elljusspår+ett stort varv till

Christer Forslund

Promenad/Powerwalk • 0,85 km • 11:28 • 13:30 min/km

Promenad/Powerwalk | Distans

Joakim Enoksson

Löpning • 5,00 km • 25:30 • 5:06 min/km

Löpning | Distans

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	6015 km 571 h
Cykel	2677 km 118 h
Mountainbike	302 km 16 h
Spinning/Trainer	122 km 15 h
Längdskidåkning	46 km 3 h
Promenad/Powerwalk	305 km 74 h
Rullskidåkning	256 km 15 h
Simning	57 km 23 h
Styrketräning	5 km 100 h
Gruppträning	19 h
Crossfit	5 km 52 h
Kampsport	1 h
Övrig träning	189 km 63 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.