Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
allie
Promenad/Powerwalk • 1:00:00
5km promme

Helena Stråle
Helena Stråle
Simning • 0,40 km • 10:00 • 2:30 min/100m
Simning | Distans

Helena Stråle
Helena Stråle
Löpning • 5,44 km • 32:16 • 5:56 min/km
Löpning | Distans

Helena Stråle
Helena Stråle
Triathlon • 16,59 km • 1:08:41 • 4:08 min/km
Tostarp

Helena Stråle
Helena Stråle
Cykel • 10,75 km • 26:25 • 24,42 km/h
Cykel | Distans

Sofie Josefsson
Sofie Josefsson
Löpning • 1:00:00
Mossintz

Med BSOK i Bröttjestad, tunga ben efter de senaste dagarna men skoj! Kul med avslutande 50m i utgrävd mosse #kvällsdoppet

Linus Martinsson
Linus Martinsson
Styrketräning • 1:30:00
Styrketräning | Allmänt

Mikael wallen
Löpning • 10,10 km • 52:13 • 5:10 min/km
Löpning | Distans

Vadbron

Håkan
Löpning • 5,00 km • 29:00 • 5:48 min/km
Löpning | Distans

Christer Dalevind
Löpning • 11,00 km
5 plus 10x100m plus 5

Torsdagspass med långskubbarna. För min del blev det 5km i 5:30 fart ungefär följt av 10x100m där min bästa hundring låg på 16 sekunder ungefär. Sedan 5km löpning igen. Bättre flås andra 5an ...

Totalt tränat

Löpning 8493 km
877 h
Cykel 6376 km
265 h
Mountainbike 801 km
44 h
Spinning/Trainer 46 km
9 h
Längdskidåkning 16 km
1 h
Promenad/Powerwalk 540 km
109 h
Rullskidåkning 636 km
41 h
Simning 68 km
24 h
Styrketräning 101 h
Gruppträning 17 h
Crossfit 7 h
Kampsport 0 h
Triathlon 40 km
2 h
Övrig träning 236 km
89 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator