Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Kerstin Jönsson
Kerstin Jönsson
Löpning • 2,63 km • 16:40 • 6:20 min/km
Löpning | Distans

SuSanna Höglund
Cykel • 23,20 km • 1:30:00 • 15,47 km/h
Ihoplagt slask

Ihoplagt slask och felräkning

Tuula Nahkiaisoja
Löpning • 4,26 km
Löpning | Distans

Birger Léman
Birger Léman
Löpning • 8,00 km
Löpning | Distans

Anders Billström
Styrketräning • 1:00:00
Pt

Blandat

Emma theander
Emma theander
Styrketräning • 3:00
Flower armhävningar

Rolf Righammar
Löpning • 8,52 km • 56:32 • 6:38 min/km
Strandrunda+

Emma theander
Emma theander
Övrig träning/Friskvård • 15:00
Stretch

Emma theander
Emma theander
Styrketräning • 4:00
Hiit 4 min mage

Helena Björklund
Helena Björklund
Styrketräning • 30:00
Styrkepass och tröningsband!!

Totalt tränat

Löpning 9669 km
904 h
Cykel 5820 km
235 h
Mountainbike 749 km
40 h
Spinning/Trainer 168 km
24 h
Längdskidåkning 74 km
5 h
Promenad/Powerwalk 377 km
68 h
Rullskidåkning 256 km
14 h
Simning 99 km
43 h
Styrketräning 9 km
129 h
Gruppträning 27 h
Crossfit 6 km
14 h
Kampsport 5 km
3 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 153 km
145 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator