Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

johan sundling

Rehab: Pull: (Rygg, Biceps och lite baksida axlar).Igår kl. 23:42

Styrketräning • 1:30:00

Sen reg.

Runningmind

Övrig träning/Friskvård | SjukgymnastikIgår kl. 23:16

Övrig träning/Friskvård • 1:00

Runningmind

NoteringIgår kl. 23:16

Notering

Jens Söderblom

Bröst Igår kl. 23:01

Styrketräning • 55:00

Christer Lindgren

Löpning – DistansIgår kl. 22:44

Löpning • 4,12 km • 28:15 • 6:51 min/km

Elin Daufeldt

Padel Igår kl. 22:38

Övrig träning/Friskvård • 1:20:00

Apollo Jaurinder

Överkropp TryckIgår kl. 22:27

Styrketräning • 43:00

Apollo Jaurinder

Fotbolls träningIgår kl. 22:27

Notering • 1:00:00

Fredrik Klingberg

Löpning – DistansIgår kl. 22:16

Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km

Långa Holmrundan i regn.

Markus Thulin

Löpning 2026-05-11Igår kl. 22:01

Löpning • 9,15 km • 57:03 • 6:14 min/km

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	3548 km 365 h
Cykel	2351 km 103 h
Mountainbike	147 km 10 h
Spinning/Trainer	227 km 20 h
Längdskidåkning	29 km 2 h
Promenad/Powerwalk	407 km 83 h
Rullskidåkning	48 km 4 h
Simning	25 km 13 h
Styrketräning	3 km 142 h
Gruppträning	1 km 18 h
Crossfit	7 h
Kampsport	3 h
Övrig träning	122 km 69 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons