Jan Fecko
Övrig träning/Friskvård
Flyttade måndagens vilodag till söndag
Jan Fecko
Löpning • 1:07:00
Kändes lätt i början, men utmanande att ta den 15e älglufsen.
Justerade passet något så jag kunde hantera ett jobbsamtal så det blev inga löpningar under de två (av fem) sista stigningarna ...
Viggo Bolmstrand
Kampsport • 2:30:00
Thomas Stigen
Löpning • 6,14 km • 41:57 • 6:50 min/km
Löpning i Sjöängen. Vikt: 88,2 kg.
Erik "Tricky" Fries
Löpning • 6,73 km • 39:04 • 5:48 min/km
Stillsam kvällsrunda efter en lång dag framför datorn.
Lars Daun
Rullskidor • 12,00 km • 1:10:00 • 5:50 min/km
Gunnar Skandsen
Löpning • 5,00 km
Rolig.
I gang med en 50 kilometers uke, inkl. Musdal Opp (hvis jeg ikke feiger ut).
Per Aleby
Löpning • 5,00 km • 26:30 • 5:18 min/km
Benny Nordebrink
Löpning • 5,40 km • 33:26 • 6:11 min/km
Elsa Karlsson
Gruppträning • 1:30:00
