FREDAG 1 sep 2023 – Efter lite sovmorgon gick vi ner till frukosten vid nio. Fyllde energidepåerna rejält med joghurt, bär, charkuterier, baguette, lax, ägg, bacon och som avslutning den där maffiga söta belgiska våfflan med grädde och lönnsirap. Bara den innehållande kalorier som räckte 2 mil. Tiggde till mig senare utcheck så vi...
För andra året var det dags att styra färden mot Helsingborg och springa det fantastiskt fina loppet Helsingborg halvmaraton. I år med ännu fler anmälda än någonsin tidigare. Dessutom var det dags att säsongsdebutera på halvmaratondistansen för min del. Så sent som i september!
Sista veckan innan Ramboll Stockholm Halvmarathon. Träningen är gjord och festen återstår. Men hur laddar du bäst? Här är sex starka tips för hur du gör för att komma i toppform till start.
Nu har det gått några veckor sen ett av de nyaste Backyard loppen gick av stapeln. Det var kompisen Linda Bengtsson och Klåveröds Skidklubb som arrangerade detta hemma på Linda o Martins bakgård på Klåveröd Ett uppe på Söderåsen. Eftersom loppet gick nära vår klubbstuga var vi även ett stort antal från Söderåsens...
JOGG-appen firar att sommaren är här med nya härliga funktioner för Träningsmål och Diagram. Målen sätts efter träningstyp med distans, träningstid, antal pass eller dagar med träning. Stjärnmedlemmar får såklart lite extra godis... Nya diagram ger dig lyxigare grafer över puls, tempo och allt annat härligt. Du kan nu även zooma i graferna och klicka fram exakt data.
Efter fyra år var jag tillbaka på Lidingövägen utanför Östermalms IP. Redo att ta mig an 42,2 kilometer av Stockholms gator och Stockholm Marathon. Det blev en horribel upplevelse! Det var en seger bara att ta sig i mål.
Vill du göra din första Sprint i sommar? Nybörjare som vill ha lite stöd på vägen? Är du en mer van triathlet och vill ha en extra boost i träningen? Nu lanserar stjärntriathleten Jenny Nilsson våra första träningsprogram för triathlon. De rullar över 12 veckor och hjälper dig att komma i form till start. Du väljer själv nivå på träningen och till vilket datum du vill vara i toppform. Allt annat (nästan) löser programmen åt dig...
Till sist gjorde jag maratoncomeback. På Marathon Rotterdam! En betydligt vassare löpare än för fyra år sedan. Oprövad på distansen men sugen på revansch.
Som blivande svensklärare citerar man såklart Karin Boye. Även när det är i en krönika som främst handlar om löpning. Jag har börjat skriva lite krönikor i Magasinet Spring där den första publicerades för några veckor sedan men jag tänkte att jag kunde publicera krönikan även här på bloggen. Trevlig läsning!
Vi är i stilla veckan och de flesta av oss är extra lediga. Helgdagar varvas med påsklov eller semester. Själv jobbar jag alla vardagarna för det finns så mycket vi ligger back med just nu. Vi har dubblat kapaciteten i fabriken och kommer att öka ytterligare. Då är det skönt att varva ner med lite löpning, antingen på lunchen eller efter...
