Det var fredag och klockan var 17.58. Hade tillsammans med Joakim ställt mig i främre delen av startfältet. Riddaren galopperade på den ståtliga hästen med en fackla för att lysa upp i mörkret. Eldsflammor tändes och suggestiv musik skapade en mäktig inramning till detta spektakel. Facklan byttes mot en flagga och ekipaget ställer sig precis...
Tro det eller ej men det är dax att börja fokusera på maran. Tid för lugn basträningen med mängd så kroppen pallar distans och fartträning längre fram i vår. Detta sammanfaller med att om du anmäler dig i helgen så slipper du prishöjningen 17:e oktober Så. Det är dags att börja ladda för Sveriges mest anrika marathon. Kanske tom med ett träningsprogram...
I en strålande vacker, men väldigt blåsig, höstdag var det dags att snöra på sig skorna och springa 21 097,5 meter på Örebros gator.
Förberedelserna inför Kullamannen går bra och jag kämpar med näbbar o klor för att inte dra på mig nåt elakt förkylningsvirus. Sprang en tur med Jocke förra helgen och vi snackade då om att ta ett gemensamt pass på Kullaberg inför loppet den 4 november. Bestämde oss för detta och gjorde det igår. Det visade sig...
Att träna regelbundet samt att variera träningen på olika sätt är en framgångsfaktor för hållbar träning, ökad motivation och bättre resultat. För att bli bra på att springa så behövs ju mycket löpträning och här får du tips på hur du kan variera löpträningen för att få balans i belastning och längd.
Originalbanan är tillbaka och 17:e sept har du chans att springa på gatorna i city igen. 15:30 går första startskottet för den 21:a upplagan av Ramboll Stockholm Halvmarathon. Via Jogg får du dessutom chansen till 20% rabatt. Koden hittar du här.
I januari kom en inbjudan på posten. Till Skåne och Helsingborg halvmaraton. Det är ett lopp jag hade spanat in sedan tidigare och varit sugen på att springa, så det var ju inget snack om saken när jag nu fick en personlig inbjudan dit. Anmälan var given till loppet i september.
Det fanns alla förutsättningar för en fin dag i Helsingborg med springskorna på. Vädret var bästa tänkbara och stämningen på topp. Antalet löpare var dessutom fler än på några år och folkfesten i stan märktes tydligt av. HBGM-dagen började traditionsenligt med äppelgröt, macka och kaffe. Vi körde i god...
Jag har gjort det igen. Tagit mig i mål på världens vackraste målraka. Åttonde gången och fortfarande med i gänget som gjort ALLA maror i Helsingborg. Här är rapporten från dagens äventyr. Precis som förra året ska dottern springa halva och jag hela. Den tuffaste uppgiften tillfaller därmed Fredrik som ska lyckas klona sig, heja på båda – helst överallt- samt laga våfflor i målgång. Han fixar såklart...
Flera hundra löpare från runtom i Europa kör i helgen ett 1 timmarslopp. Anmälningsavgiften är 100:- och avgiften får till forskning mot äggstockscancer. Loppet körs virtuellt i JOGG-appen samt på flera fysiska platser. Bland annat i Västerås, Helsingfors och Zürich. Anmälan hittar du här. Där får du oxå chansen att bidra och persa på 1 H.
