Senaste från forumet
Senaste händelser
Karin Johansson
Löpning • 8,00 km • 48:00 • 6:00 min/km
till jobbet

camilla Lundberg
Löpning • 4,56 km • 36:28 • 8:00 min/km
Skogsintervaller

Assfaltslöparen gav sig ut på äventyr. Så långt ifrån min zon som är möjligt. Intervaller rätt ut i myllan. Och inte ett enda faceplant. Häll mig på fötter. Skuttade på så gott jag kunde ...

camilla Lundberg
Löpning • 1,95 km • 12:39 • 6:29 min/km
Uppjogg med HOK

Gästade HOk på en skogspromenad. De tog väl hand om mig

Elin Hognert
Löpning • 6,00 km • 26:25 • 4:24 min/km
intervaller

uppjogg sedan 3x1 km 4:17 tempo 2km 4:17

Melinaand
Löpning • 4,10 km • 29:06 • 7:06 min/km
Löpning | Distans

Jessica Hellström
Löpning • 4,10 km • 30:00 • 7:19 min/km
Korta intervaller

6*90/60 på 12.5

Ulf Mäkitalo
Löpning • 2,75 km • 15:11 • 5:31 min/km
Löpband

Robert Jonsson
Löpning • 5,77 km • 38:26 • 6:40 min/km
Löpning 2018-05-23

Hem från bilverkstan med Wiggo Jonsson

Per Göransson
Löpning • 13,00 km • 1:05:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

Den sköna löpkänslan tillbaka. Till jobbet över Änggårdsbergen

Magnus Nilsson
Löpning
test

test

Magnus Nilsson
Löpning
test

test

Magnus Nilsson
Löpning
test

Amanda Larsson
Löpning • 6,00 km • 29:22 • 4:54 min/km
Löpning | Distans

Lugnt och skönt pass innan frukost.

Arnold Eriksson
Löpning • 4,20 km • 14:25 • 3:26 min/km
Löpning | Distans

Jakob Hedberg
Löpning • 3,13 km • 17:48 • 5:41 min/km
Löpning | Distans

christer sandström
Löpning • 5,22 km • 48:07 • 9:13 min/km
Med tano gula grisberg

Leif Andersson
Löpning • 10,00 km
Råån

Håkan Melander
Löpning • 10:05
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

ingrid ö
Löpning • 1,15 km • 53:59 • 47:01 min/km
Löpning | Distans

Daniel Berggren
Löpning • 10,20 km • 45:00 • 4:25 min/km
Löpning | Distans

Morgonpass.

Senaste från forumet
09:18
Staffan Dahlgren
09:03
Thomas Abrahamsson
08:53
Emelie Carlsson
08:41
Staffan Dahlgren
08:01
Lars Lindefelt
06:26
Linda Lygdman
igår
Mattias Skoog
igår
Martin Lincoln
igår
Jens Wahlman
igår
Corben Dallas
igår
Matilda Sandström
igår
Nybörjare
igår
Linus Norberg
igår
Robert Granath
mån
Per Månsson
mån
Stefan
mån
Marcus
mån
Lars Bern
mån
Martin Larsson
sön
Rickard Carlsson
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Vem bestämmer farten?

Fredrik hängde med på en runda ikväll. För första gången sedan stenåldern. Sedan han blev med orienteringsbrallor är han minst sagt svårflörtad.  Han säger att vi ska ta det lugnt och det låter ...

Liss
Rondane National Park area

When Plan A is down, Plan B is on. A very good Plan B I may say indeed. Plan A was to bike from Stryn over the old and famous mountain road Gamle Strynefjellsvegen to my next job in Tafjord – but, ...

Märta Johansson
Trött tisdag

Sitter här med en sån där förlamande träningsvärk/trötthet som man kan få när man har träningsvärk i kombination med förkylning. Träningsvärken blir liksom mycket värre om den sammanfaller med ...

Thobias Ligneman
R''n''R LIVERPOOL HALF MARATHON: You never run ...

    Årsbästa på 5 km och en halvmara under 2 timmar – ja, utflykten till Liverpool gick nästan osannolikt bra efter det senaste strulet med ...

Malin Johansson
Höjdmeter i benen! Och i ryggen…

Det var nästan så att jag var tvungen att rulla ur sängen imorse. Redan i söndags, när jag vaknade, insåg jag att jag hade dragit mig på lite ”småskador” efter lördagens strapatser. Min ländrygg ...