Videoblogg: ben och rygg eller ben och axlar

Idag är jag i Göteborg. Först har jag ett tandläkarbesök på morgonen, sen ska jag strosa runt lite, äta lunch med en klient och sedan köra en pt-timme med en annan klient. Ikväll väntar ett pass uteträning som jag verkligen ser fram emot, jag kommer bjuda på tuffa konditionsintervaller och en hel del teknikträning med kettlebells.

Den film ni ser nedan filmade jag igår kväll på gymet. Ni ser två olika kombinationer, den första aktiverar ben och rygg, den andra involverar ben och axlar. Kör dem var för sig eller båda i samma pass, jag lovar att du får upp pulsen rejält!


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.