Reflektion:

16 veckors träning och ca 80 mils varierande träningspass, var receptet som skulle ta mig under 1:24 på halvmaran i lördags... Det blev platt fall istället och tro det eller ej, jag sitter faktiskt och småler lite åt det hela. För målet var INTE det viktigaste, utan RESAN dit var hela grejen! Jag skiter fullständigt i att det gick som det gick. Har överträffat mig själv på milen de senaste veckorna med PB efter PB. Klart man ska misslyckas ibland också! Kan ju t.o.m. vara så att man lär sig ngt och blir lite klokare…

Det har varit sjukt kul att jobba med ett gediget träningsupplägg som hämtat sin inspiration från boken "löpning mitt i livet" av Marcus Nilsson. Det är väl lite av ironin kring halvmaran i lördags att det just blev "löpning mitt i livet"... Man har fullt upp med att leva sitt liv med ett heltidsjobb, familj och så ska man hinna med lite ”egen tid” och just det jag höll på att glömma: så ska man även klämma in att bli elitmotionär…

Det säger sig självt att man gör bäst i att ställa sig ödmjuk inför de timmar man har på dygnet och har man inte tid över till sin hobby för tillfället så får man tagga ner lite tills det finns mer tid över. Annars blir det bara pannkaka när man börjar prioritera fel och försakar de livsviktiga sakerna som att återhämta sig med tillräckligt med sömn, att äta rätt i förhållande till de fysiska ansträngningarna som man utsätter sig för, osv osv.

Ska ta av mig pulsklockan en tid framöver och bara gå på känsla. Jag vill njuta av löpningen i den kalla och friska luften bland vackra träd i alla höstens färger. Nu blir det tävlingsfritt en tid och bara kravlös löpning!

Nuff said!

Keep on running out there!

3 kommentarer till inlägget

1967 • www.sapiens.se
#1
17 september 2014 - 18:26
Skön inställning Johan! :-)
1981 • Stockholm
#2
17 september 2014 - 19:26
Tack Markus och tack för all inspiration och kunskap jag fått av din mycket välskrivna och underhållande bok!
1967 • www.sapiens.se
#3
17 september 2014 - 19:38
Tack, det värmer! :-)
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.