Varning: Hettma!

Strax innan semestern hade jag stött på rubriken ”Underskatta inte värmen i sommar”, i Runner’s World. Sånt trams sköt jag åt sidan när jag den femte dagen på Mallorca pushade mig uppför den branta bergsvägen... 

Läs hela inlägget här

1 kommentarer till inlägget

1958 • Borlänge
#1
4 augusti 2015 - 09:51
Låter inget vidare med värmeslag, det kräver en del planering för att träna i värmen efter en dag på beachen. Det gäller att tanka rejält, dock inte bara med vatten då man svettas ut mycket salter. Jag brukar springa under våra semestrar i Turkiet och dricker alltid Resorb Sport före passet och bär med mig en flaska vatten att dricka under passet. Efter passet ... en öl, vad annars.
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.