forsbackarunner

Massage behövs!

Efter lördagens fjällmara är jag nog inte ensam om att ha haft stela ben. Kan inte minnas att jag nånsin har haft en sån stelhet så länge. Benen har varit som pain riche i tre-fyra dar. Min amatörgissning är att det beror på misstagen jag gjorde med för lite dricka och energi. Hade bitvis rejäl kramp de sista 23 kilometrarna och musklerna blev väl sura av all mjölksyra. Men gick jag inte ut för hårt i loppet då? Kanske, men jag tror jag var tränad för det. Låg heller inte högre i belastning än jag brukar göra på kortarer ultror. Däremot var det länge sen jag sprang ett tufft traillopp och visst var jag otränad för underlaget, finns inget riktigt liknande där jag bor. Här finns hela inlägget att läsa!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.