Idag sprang jag första gången med en plan. Planen kom från Stryds workout app och det ser riktigt lovande ut. Den som följt mig senaste året vet att jag haft en hel del strul med min Stryd footpod. Den har tappat bort farten mitt i mina rundor och tempot har wobblat runt när jag använt den med min Garmin...
Jag har tagit upp ämnet tidigare, men det var tack och lov länge sedan. Idag hände det igen. Jag sprang hade precis sprungit min kvällsrundan och avslutat med en snabb sista kilometer. Då kommer det en Sankt Bernardshund lufsade mot mig över ängen. Ingen ägare syns. Hunden har en boll i munnen och verkar...
Började jobba i måndags och idag gjorde jag första efter jobbet rundan. Den var så varm och tung. Har alltid tyckt att det är extra jobbigt och segt att springa i dämpade skor. Idag tog jag Altra Escalante för att jag var lite extra mör bakom höger häl och tänkte att ett skobyte kunde vara bra. Skobytet...
Jag började springa som Springmotcancer för att starta en rörelse för aktiv rehabilitering efter cancer. Att göra det synligt har varit viktigt. Under dagens löprunda växte flaggans design fram i tankarna. När tanken väcktes för flera veckor sedan tänkte jag att en farthållarflagga skulle vara rätt....
Det var varit många turer och justeringar för att få till en helt svart i svart tröja för Springmotcancer. Men nu är den här och givetvis tog jag en provrunda. Ambitionen med tröjan var att den skulle se helt svart ut på håll och det gör den verkligen. Min fru undrade om det inte var något tryck alls....
17 grader är den perfekta temperaturen för löpning, men efter de senaste dagarnas temp upp mot 30 grader kändes det kallt när jag klev ut. Mentalt visste jag att det var perfekta förutsättningar, men kroppen kände det inte så första fem hundra meterna. När jag blev varm höll kroppen med om att det var...
I går ringde kirurgen som opererade bort min tarmcancertumör för tre år sedan och meddelande att magnetröntgenbilderna såg bra ut. Därmed kan jag betrakta mig som fri från cancern. Det var skönt att få komma in och göra MR-undersökningen i fredags för det lär bli en hel del inställd planerad vård när...
Fick klä om i all hast när jag fick veta att Niklas och Daniel skulle springa en runda. Jag hade tänkt springa, men inte direkt efter jag vaknat. Men det gick bra. Hann svida om och ge mig ut och möta dem. De hade planerat att springa lite i skogen bakom Vikaholm. Det är bara några runda meter in från...
Foten har känts ok sen i lördags så jag slängde ut en fråga till Niklas och Rasyad om de ville springa ikväll. När jag jag kom hem spöregnade det och var iskallt, men Niklas var orubblig så vi gav oss ut. Hade jag varit en sån där hurtig influenser som säljer sponsorplats på en ständigt käck inställning...
Träffade den alltid så trevlige Rasyad av en slump häromdagen. Han hade också legat lite lågt med löpningen ett tag. Så vi bestämde att vi skulle ta en lugn runda tillsammans. Tog bilen och körde en bit utanför stan för att hitta lite nya vyer. Det råkade bli Södra Åreda. Ingen av oss hade varit där...
20 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
