Sökresultat

Strul med Stryd del nittioelva

Gav mig ut för att springa en liten träningsrunda igår. Efter en knapp kilometer tyckte jag löpdatat så stabilt ut så jag kollade inställningarna i klockan. Såg att klockan inte hämtade data från Stryd. Så jag ändrade till att den skulle hämta data från Stryd. Då kom konstiga hastighetsdippar med en...

194809 16 september 19:05

Flagga, Garmin, fotostativ och takläcka…

Igår väckte min fru mig med orden “taket läcker”. Det tog ett tag innan jag vaknade upp och kopplade ljudet av ösregn till vad hon sa. Hon släpade ner mig och visade ett ställe där det droppade i taket. Fan det var bara att ställa in planerna på morgonjogg före jobbet, meddela jobbet att jag måste ta...

194809 27 augusti 18:41

Promenad och en kort runda

Började semestern med att ta en morgonpromenad med frun. Trampade lite snett i en fåra i grusvägen efter senaste dagarnas ösregn. Min fru går snabbt, jag fick oväntat kramp i höger skinka av den raska gången. Senare på eftermiddagen tog jag en löptur. Kändes som en slags gubbvad i skinkan, funderade...

194809 11 juli 17:45

En hipp happ runda

Gav mig ut för att springa en vanlig runda i elljusspåret. När jag kom dit träffade jag Daniel Westergren så det blev en liten bit i lågpulstempo innan våra vägar delades. När vi delade på oss sprang jag två tvåkilometersvarv i 5:30 till 5:00 tempo. Sen sprang jag hem och avslutade med en lite snabbare...

194809 11 juni 18:33

Hur mäter klockor och footpods egentligen?

För flera veckor sedan började pacen i min löparklocka hoppa runt nervöst mellan 4 och 9 min/km när jag försökte hålla en jämn fart kring 5:30. Det ledde till att jag rapporterade in felet. Gänget bakom Stryd(footpodden jag har) bad mig testa en ny version av mjukvara. Ett varv igår räckte inte så jag...

194809 23 maj 14:55

Testrunda med Stryd beta

När jag gav mig ut för att testa den nya betamjukvaran från Stryd igår så klantade jag mig och ändrade inte Garminklockans inställning. Så jag loggade bara klockans pace. Idag ställde jag klockan rätt och gav mig ut på ett nytt test. Efter att ha nyst ett par gånger (troligen pollenallergi, men snuvan...

194809 21 maj 20:48

Omstart av löparklockan funkade inte

Före förra rundan gjorde jag en total omstart av min löparklocka för att se om den kunde visa rätt pace igen. Idag tog jag en kort löprunda och konstaterade att den återföll i gamla synder. Drog upp till elljusspåret för att springa ett par varv. Sneglade på klockan ett par gånger och den visade tider...

194809 13 maj 21:27

Fivefingers och ny logga

Efter att jag fick problem med ovansidan på fötterna, framför allt höger fot, har jag lämnat Altra och gått tillbaka till Fivefingers. Efter första rundan fick jag en överjävlig träningsvärk i vaderna, framför allt högern, men idag tror jag att det gick bättre. Det var som vanligt kallt och dessutom...

194809 2 februari 23:22

Första Fivefingersrundan 2020

Skobytet från Fivefingers till Altra efter 21 km av Stockholm marathon blev en brytpunkt 2019. Efter det bytet sprang jag mer och mer i Altra och mindre i Fivefingers. I november och december sprang jag uteslutande i Altra. Det har känts bra ända till årsskiftet. Vid årskiftet vörjade jag få ont i ovansidan...

194809 23 januari 13:01

Runstreak för maghälsan

Det blev lite inte så mycket sprunget förra veckan så trots bra kost strulade mitt magsystem. Tänkte ändra på det den här veckan och springa lite varje dag. Jag har aldrig lyckats hålla nån runstreak längre än fyra dagar. Jag har en osviklig förmåga att tävla med mig själv eller dra på mig nån förkylning...

194809 28 oktober 2019