Jag gillar verkligen kettlebells! Roliga och jobbiga att träna med. Man kan göra otroligt mycket med dem. Idag gjorde vi bl.a. kettlebell Snatch, den hade jag nog bara gjort nån enstaka gång tidigare. Kul när man liksom fått in snitsen! Bottom up pressar med kettlebell gillar jag också, och är hyfsat...
Min akilleshäl när det gäller träning är helt klart styrketräningen. Hur många gånger har jag inte sagt att det är dags att ta tag i den? Väldigt många, och med alldeles för dåligt resultat. Jag inser ju dock att styrketräningen är väldigt viktig för att hålla sig skadefri, och med tanke på allt roligt...
Jag har några kettlebells, det har varit en bra investering i mitt hemmagym. Nackdelen är att de jag har, har rätt så tjocka handtag vilket gör dem lite svårare att jobba med, men å andra sidan blir det bra greppträning förstås! Igår körde jag hemmaträning med fokus på överkroppen, med tanke på att...
Its time to up-the-game. We should be closer. Since this is more a comeback goal, I might rush it a bit. I know that improvements take time and rest is needed but my goal is to complete Helen RX and survive. Not to set new records, just to have something to work towards. So as a strength workup I started...
Gårdagen blev inte som jag hade tänkt mig. Blev kvar på jobbet längre än planerat och missade därför mitt PT-pass. Så enormt less över det. Framåt kvällen växte frustrationen över det missade passet ännu lite mer, och till slut tog jag mig i kragen och körde ett litet pass med kettlebells på vardagsrumsgolvet....
Det är oerhört sällan jag kör styrkepass hemma. Himla synd egentligen, för träningsvärken i låren idag är rätt intensiv. Dessutom blev min kettlebell av med sin oskuld! Pinsamt att köpte den tidigt i våras och inte har använt den en enda gång under året..! Jag bjuder er i alla fall på mitt senaste hemmapass....
Idag behövde jag inte vara på jobbet förrän strax innan nio, så jag bestämde mig för att stiga upp vanlig tid och åka till gymmet innan arbetsdagen tog vid. Det har jag aldrig gjort förut, så det var ju stort. Jag brukar annars prioritera att sova längre istället, någonting som jag nog egentligen inte...
Japp, en kettlebell och ett par skor var allt jag använde på träningen igår. Jag läste ett blogginlägg häromdagen (minns tyvärr inte riktigt vart) om en tjej som inte förstod hemmaträning och hur man kunde bli bättre (få progression) av det, när man inte har tillgång till tunga vikter. Men vad är det...
I morse var jag på mitt livs första sjukgymnastbesök. Jag har väl egentligen ingen direkt skada men bestämde mig till sist för att unna mig lite genomgång av kroppen. Det kan ju vara på sin plats efter snart 33 år... Dock har jag ju dragits med något slags nervinklämning i ena framfoten till och från...
… för att inte kraschlanda. Alla helger kan inte byggas upp av lyxlöpning i skogen, vackra naturbilder och selfie med rosiga kinder och leende från öra till öra. Tröst: man kan behöva uppleva annat för att hitta guldkanterna på tillvaron. Även i en sjukstuga behöver man på något sätt få ihop sig själv...
28 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.
