annons

Foruminlägg av jos geerts

#1
jos geerts
1966 • dals rostock
26 december 2010 kl 14:57
är morgonsperson och springer alltid på morgonen på bara kafe. Kan vara allt från 5 till och med 25 kilometer. Min forberedning börjar kvällen innan med bra nyttigt mat och minst 7 timmar sömn efteråt
Gilla
#2
jos geerts
1966 • dals rostock
27 februari 2012 kl 16:11
har ungefär samma målsätning, 1 mil om dagen som Haruki Murakami. Försokte också före året men saknade 500 til slut. Var roligt och tufft och genömförbart men precis som nån skrev tidigare, det gäller att undvika skador. Ligger nu efter min målsätning men kommer i kapp på sommaren. ska också springa första marathon på sommar, axa fjällmarathon, och börjar läsa din blogg för att håla mig motiverat.
Gilla
#3
jos geerts
1966 • dals rostock
25 juni 2012 kl 11:16
väldig roligt. Forsoker att få nån mer mig fran Dals Rostock. vädret gör mig liten osakert. När vill ni ha definitivt besked, kan man änmälda sig för tex 6 timmar och sen ändrar (och självklart betala mer startavgift) när man märker att kroppen orkar mer och plussa upp till 12 timmar. Tack för svåret.
Gilla
#4
jos geerts
1966 • dals rostock
2 juli 2012 kl 11:22
är också 1966 som Dan . Har undrat samma sak. Började på allvar för två år sen men känner att det finns förbätringar möjligt. Bättrre training, efarenhet. Har samma problem som Roland (fötterna) men har inte varit sjuk (inte ens förskild) nu jag springer. Hoppas också att klara under 1.25 på värvet men behöver tänka mer på kost och energi in och uttag. Lycka till alla medelalders män och forhoppningsvis kan vi stimulera varran till bättre tider.
Gilla
#5
jos geerts
1966 • dals rostock
13 mars 2013 kl 17:25
tyckte pcksa att det var lärorik och roligt. Gjorde så ungefar allt vad man inte ska göra. Oppna 10 km på 40 minuten, halvmarathon i närheten av mina bästa halvmaraton (rund 1.25) och sen trött och sliten rund 30. Gav mig tidigt på 36 men är ändå nöjd. Återhämtning varit bra, en bra tid på 36 km och jag har lärt mig nåt till nästa år.
Gilla
annons
#6
jos geerts
1966 • dals rostock
1 augusti 2013 kl 13:24
springa terräng med mycket rötter och sten. Har gjort underverk för min del. Man är tvungen att hoppa högt, lägt och från vänster till höger och fötterna blir starkare. Jag har haft en del problem med fötterna men terränglöpning som en stor del av min training har gjort underverk.
Gilla
#7
jos geerts
1966 • dals rostock
16 augusti 2013 kl 18:16
50 minuter tog detta föra året fran oppningen. Jag hade änmälan oppet, tvekade, och för sent. Liten mer olika fjällmarathon har hoppit up nu så det finns alternativ


Gilla
#8
jos geerts
1966 • dals rostock
6 september 2013 kl 11:41
Jag kommer att vara med. Finare banan finns inte på månge ställen. Kanske bara i Rostock. Ska tar med flera från OK kroppefjäll. Näste tisdag är förste GBG-training och där ska vi göra reklam för tävlingen.
Gilla
#9
jos geerts
1966 • dals rostock
23 september 2013 kl 07:33
Tack för en bra tävling. Fin bana, bra snitslat och tillräckligt med folk att det känns som en riktig tävling.
Gilla
#10
jos geerts
1966 • dals rostock
3 oktober 2013 kl 08:29
karolinerloppet i Dals Rostock. Riktig tuff terräng men lätt tillgänglig med bil. Avslutning av tävling med en stor buffet till alla löpare i kroppefjälls hotel. 14 km, buffet, nästan exotisk natur. Special kortlopp till barn i olika åldrar.
Gilla
annons
#11
jos geerts
1966 • dals rostock
14 december 2014 kl 20:07
4 gånger har jag tävlat. Min favorittävling. Liten nachdel att cyckel och finish inte ligger nära varran och kräver en del logistik och förberedelse. Som sagt är löpningen liten kortare än en halv marathon men trevlig med 4 gångers samma runda och mycket publikkontakt.
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige