annons

Foruminlägg av Jonny Widmark

#1
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
18 februari 2007 kl 13:09 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Du skall veta at det är helt underbart när du sätter dina trötta fötter på den röda mattan som leder till mål (löpbana på stadion). Det prisic som du inte har en enda kilometer i ryggen publikens jubel och några trötta med tävlanden gör att du flyger in mot mål....
/jonny
Gilla
#2
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
18 februari 2007 kl 14:07 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Är det någon som skall springa årets lopp?
Finns det något tränings program som det finns till maran?
Jag har tänkt springa för första gången i år.
Är abborbacken så hemsk som det sägs!!!!
Gilla
#3
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
2 februari 2010 kl 19:48
Szalkais träningsprogram !!
Har klarat av maran två gånger med hjälp av Szlkais program men vill minnas att det blev betydligt fler pass än 3 i veckan..
Funkar perfekt om du kör efter schemat jag är super nöjd med programmet.
Gilla
#4
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
13 november 2010 kl 09:51 Redigerad 15 november 2010 kl 21:51
Ett alternativ till att sitta inne och nöta är att skaffa en beg mtb och utrusta den med dubbar. Närmare cykelträning kan man inte komma. snöniga och blöta vägar gärna gosiga grusvägar där kärlen kommer och går borde ge den styrka som behövs. lufta lungorna med vinterträning på riktigt.
Men det är ju min uppfattning som glad motionära.
/Jonny
Gilla
#5
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
28 november 2010 kl 16:32
Cykel på vinter är kanon var ute idag
kraftig motvind och snö yra.
Fin grundträning inför våren tänk vad lätt och smidigt det skall gå när det börjar bli varmt och skönt så man slipper ta med hela garderoben på rundturen;-)...
Jag kan hålla med om att det är inte så mysigt men det går och jag skulle tro att det är bra för orken kan man åka skidor i vinter kyla så borde det funka med cykel. har cyklat vid -25 inget att rekommendera växlarna fryser ihop och fötterna blir kalla.. Kämpa på snart är det vår
Gilla
annons
#6
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
10 april 2011 kl 09:16 Redigerad 10 april 2011 kl 09:17
Hej !
Är det någon som ska köra vasan?
Hur mycket behöver man köra för att klara de 9 milen?
Någon som har ett bra tränings program?
Eller har erfarenhet av loppet som kan dela med sig om hur det var och så..
Mv Jonny W
Gilla
#7
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
12 april 2011 kl 22:55
Det skall bli häftigt att susa fram på cykel i fädernes spår.
Hoppas det ska gå att genomföra;-)
Trampar på en del redan, 4 mil i söndags och 1,8 i dag.
Gilla
#8
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
17 maj 2011 kl 15:19
Det drar ihop sig till vulakn loppet som går av stapeln den 22/5 i Degerfors. 80 Km landsväg.
Förra året var det dåligt med cyklister så nu uppmanar jag er att ta er dit och få en fin runda i "solen".Här kommer webbadressen http://www1.idrottonline.se/KorpforeningDegerfors-Korpen/Cykel/Vulkanloppet/
där kan ni kolla start tider och så.
Jonny W
Gilla
#9
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
14 augusti 2011 kl 21:47
Jag var med som debutant och fick en fin resa genom hela loppet. Kan inte klaga på servicen den var helt klockren märks att det är proffs som leder och fördelar i kontrollerna, lika dant efter banan inga kostigheter vart man ska cykla eller vart folket runtikring skall vara. Fick en finn fin tid som jag är riktigt nöjd med 4 .11 . 15 käns bra iför nästa år då måste man knske sattsa på under 4...
Gilla
#10
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
5 september 2011 kl 15:52 Redigerad 5 september 2011 kl 15:52
Är det någon som har något bra program för att klara vasan på 3.40? Eller har npgra bra funderingar hur man kan bygga upp ett sådant program.
Gilla
annons
#11
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
28 september 2011 kl 10:28
Nu har jag en plats till Cykelvasan 2012!!!!!!!!!!!!
känns riktigt taggande att få en av 9000 platser efter den huggsexa som var på platserna i år.
Bara att bita i och tränna ännu mer så att man kan putsa tiden skulle vara gött att komma in under 4 h har som mål 3.40 men det är som sakt ett mål.
Kör så det ryker;-))))
Gilla
#12
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
28 september 2011 kl 10:31
Tänkte kolla om det finns något sug att peppa varandra inför vasan 2012!
Tränings tips och ideer om hur man plågar sig fram för att segla i mål i Mora utan att rammla ihop på mål linjen.´
Jonny
Gilla
#13
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
3 november 2011 kl 07:26
Är det så vackert som det ser ut från bilderna på sidan om loppet?
Är det någon som har kört och kan dela med sig av erfarenheten?
/Jonny
Gilla
#14
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
9 november 2011 kl 17:30 Redigerad 9 november 2011 kl 17:31
Varför inte lägga på dubbdäcken och köra vidare i vintermörkret?
Det är inte så dumt kristalklara mornar om det inte är för kalt månen lyser och det behövs nästan inget eget lyse då är det gött.
Skall försöka åka lite mer skidor i vinter, löpningen är ju oxså kanon sjönt på vintern.
Gilla
#15
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
16 november 2011 kl 07:21
Det borde vara tramporna eller så har du något i kroppen som håller på att bryta ut. Har du koll på pullsen?
Gilla
annons
#16
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
18 november 2011 kl 15:46
Satt på mina nya vinterdäck nokia extrem 294.
Då kan man säga att det ger lite mer när man skall köra;-)
De skall ju köras in ca 50 km för att dubben skall sätta sig.
Ska bli intresant och se när det blir riktigt vinter före..
Gilla
#17
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
26 november 2011 kl 13:02
Hej!
Har skaffat mig en gammal racer undrar om det finns däck till den här klenoden..
Skulle vara kul att ta fram den här till sommaren efter en vinter med mtb cykling borde gå en aning lättar;-))
Gilla
#18
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
26 november 2011 kl 17:53
Det är med slang!
Gilla
#19
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
27 november 2011 kl 20:08
kollade ramen ser ut att få plats med det mesta.
tackar för tippsen !!
skall kolla runt på nätet efter dåck, lättare när men vet vad man ska leta efter.
Jonny
Gilla
#20
Jonny Widmark
1968 • Degerfors
2 december 2011 kl 17:38
Hittade däck hos cykeldennis på nätet.
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige