Foruminlägg av Jonas Peterson

#1
•
23 augusti 2014 kl 13:49
Gilla
Kanske dum fråga, men vet någon här var man kan köpa skor med olika storlekar mellan höger och vänster fot?
Jag är generellt en storlek större på vänster fot än höger, detta är jag nog inte ensam om. Vanligtvis inga problem, men när det gäller löpning så ger samma storlek oftast att jag får blånaglar på vänster fot.
#2
•
23 augusti 2014 kl 13:56
Gilla
Kan också rekommendera Inov-8 Trailroc 255. Svåra att finna i butik i Sverige, men finns till bra pris på Wiggle
#3
•
4 oktober 2014 kl 12:12
Gilla
Vad kan man ha som målsättning på halvmaran om man gör milen i Skatås på 56 minuter. Är under 1:50 realistiskt?
#4
•
24 oktober 2014 kl 16:05
Gilla
Blöt
#5
•
2 maj 2015 kl 13:34
Gilla
Kollade igenom träningsprogrammet här på jogg för halvmara under 1:50 (http://jogg.se/Program/Program.aspx?id=24). Snitthastigheten borde ju ligga på 5:13 m/km för att klara precis under 1:50, men det tempot tränar man ju nästan aldrig i träningsprogrammet.
Räcker det med så lite träning i måltempo eller strax under för att klara 21k i önskat tempo?
#6
•
2 maj 2015 kl 13:47
Gilla
Låter ju bra. Trodde bara man var tvungen att köra intervaller i högre tempo och längre. Göteborgsvarvet kommer bli intressant
#7
•
4 maj 2015 kl 16:21 Redigerad 4 maj 2015 kl 16:22
Gilla
Hittade det här träningsprogrammet, och det är klart tuffare pass (som jag uppfattade det i alla fall): http://lopskolan.se/wp-content/uploads/2014/01/Halvmarathon-under-1.50.pdf

Till exempel passet som jag skall köra den här veckan:
10 km i 5:15 tempo + 4 km i 5:00 tempo

Mycket hårdare än programmet här på jogg. Men båda funkar säkert, även om jag själv tror mer på programmet från löparskolan.
#8
•
19 maj 2015 kl 22:03
Gilla
Borde inte Suunto Ambit 3 (run/sport/peak) fungera bra för dig Henning?
Ps. Länge sen sist. Hoppas att allt är bra med dig! Ds.