annons

Foruminlägg av magnus tynnstedt

#1
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
24 maj 2011 kl 19:51
Låter som vanlig hederlig intervallträning vintertid på testcykel!
Gilla
#2
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
6 juni 2011 kl 15:44
Byt så att du kör en 10 mil på däcken innan vr. De gamla kan du ju ha i reserv om det händer någe!
Gilla
#3
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
15 juni 2011 kl 06:26
2200 km nu. Min första runda siktar på sub10.
Gilla
#4
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
19 juni 2011 kl 19:51
tyckte att jag läste någonstans att resultaten skall synas fom -95
Gilla
#5
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
20 juni 2011 kl 06:18
Som sagt ovan. du vinner mera tidsmässigt på att ta det lite lugnare uppför för att sedan gasa nedför med en mycket högre fart. För när du kör uppför så skiljer det bara någon km/h mens nerför kan det skilja 10km/h.
Gilla
annons
#6
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
22 juni 2011 kl 15:26
Tittade oxå på fel ställe första dagarna. :)
Gilla
#7
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
24 juni 2011 kl 10:20
295,25 km - 9:32:30 - 30,94 km/h
Dessa uppgifter fick jag i min dator. Garmin 305.
fick vända 100m vid första tidskollen. (vi alla missade att köra över den)
Annars så var det inga omvägar.
Gilla
#8
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
2 juli 2011 kl 11:55
Min cykel med Columbus slx rör ifrån -86 körde jag på 9:31 med. Vi var 2 pers sista 18milen. Det handlar mer om träning än cykel om du vill komma under 10h. :)
Gilla
#9
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
2 juli 2011 kl 17:47
Fast naturligtvis så skulle jag oxå vilja ha en ny cykel. Men det får väl bli när barnen flyttar hemifrån! :P
Gilla
#10
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
6 juli 2011 kl 06:11
Skall hålla mig flytande i 3 km då jag körde mitt första simpass i söndags. :)
Gilla
annons
#11
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
7 juli 2011 kl 22:20
Du får en flytande känsla i våtdräkt. Tycker dock att det är lite jobbigare med bröstsim än crawl, då jag ligger djupare i vattnet med bröstsim. Medans med crawl så kan du flyta uppepå.Körde triathlon för 20 år sedan då var våtdräkt perfekt för man kunde skippa bensparken och därmed spara benen till cykling o löpning.
Gilla
#12
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
8 juli 2011 kl 22:53
När du börjar raka benen då är du en äkta cyklist! :O)
Gilla
#13
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
11 juli 2011 kl 08:25
Hade den när jag hade en Nokia telefon. Men nu så skulle jag vilja få den att funka till min Garmin utan att behöva göra gpx filer först går det?
Gilla
#14
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
11 juli 2011 kl 08:27
Våtdräkten är ju flythjälp även om det är varmt i vattnet!
Gilla
#15
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
11 juli 2011 kl 21:32
Gör man en klassiker så är det klart det lättaste. Man har blivit van vid att köra flera timmar, det här tog ju slut redan efter 1 timme. :=)
Gilla
annons
#16
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
25 juli 2011 kl 18:41
Vält 1 gång pga pedaler och det var -83 min allra första tur på racer 11år gamal. efter halva turen stannade vi och skulle snacka lite om turen och vana trogen skulle jag kasta över ena benet. Stod och balanserade en stund innan jag for i backen. Men efter den turen var jag frälst på racer!!!
:)
Gilla
#17
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
26 juli 2011 kl 19:18
Har haft mina look pedaler sedan -86 så jag har inte så stor erfarenhet av olika märken. Men jag tror inte att det är någon egentlig större skillnad utan det handlar mest om vana. Man vänjer sig vid dom man har, och för det mesta är det dom som man rekomenderar vidare. :)
Gilla
#18
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
30 juli 2011 kl 08:22
14 mil. Då bör du nog åtminstone ha 2 flaskor med helst 1 med sportdryck.
Kör jag över 10 mil så tar jag med mig en banan i bakfickan oxå. Man behöver extra energi när man är ute så länge. Många här förespråkar nog en massa energikakor o dyl, men jag tycker en gammal hederlig banan räcker bra.
Gilla
#19
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
30 juli 2011 kl 08:25
Pröva köra på lättare växlar och trampa snabbt istället. Det går kanske lite långsamare uppför backen men du har mer energi kvar till platten där du kan hålla en betydligt högre fart.
Gilla
#20
magnus tynnstedt
1971 • Alunda
2 augusti 2011 kl 19:35
beroende på snömängd Jan - Dec
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige