Jogg - Träningsdagbok & community

#1

•

28 augusti 2012 kl 11:01

Gilla

Ngn som har tips på vettiga skor för lidingöloppet, sugen på att köra med lättare skor "alla" Marathon modell, dock har de jag springer i ej en sula lämpad för terräng

Tips, förslag ideér?

#2

•

28 augusti 2012 kl 11:31

Gilla

Lätta Skor Lidingöloppet

Är inne på en lättare marathon sko, men problemet är offtast (vad jaag förstår) sulorna på marathonskor, fastnar läät grus, bark, små sten osv..

#3

•

31 augusti 2012 kl 12:44

Gilla

Höst/Off-seasson-träning

...kombinera med lite sköna skidpass (nej inte "skitpass") för oss som bor så till,
Sen brukar jag köra med Airtrim, när det blir kallare, lite tyngre att andas, men funkar för mig..

#4

•

14 september 2012 kl 08:58

Gilla

Plötslig smärta i vaden

Har haft liknande symtom (främst höger vad), kommer framför allt när jag ska köra mer fart..
Fått tips på stötvågsbehandling(ngn som provat ?).
Vad jag för står "slår man sönder den gammla skadan/ärbildningar osv.. eller?....
Dock blir man ju borta ett tag från träning efter det..
Hur som, ngn som testat hört talas om detta?

#5

•

14 september 2012 kl 11:16

Gilla

Plötslig smärta i vaden

ok, Tack för svaren då kanske man ska våga sig på stötvågsbehandling under hösten,(har en kiropraktor i Borlänge som "utför" detta) då passen och tempot tenderar att bli lugnare under höst/vinter.....

#6

•

20 september 2012 kl 17:28

Gilla

Kompressionstights?

Jag kör 2XU, 183 cm 80kg, kör M på tights(korta, samt s på mina kompressions strumpor (utan fötter, enbart över vaderna), skulle nog rekomendera at man går på den mindre stl om man ligger på gränsen..

#7

•

30 september 2012 kl 21:12

Gilla

brooks pure flow

Ngn som vet ngt om dessa?

#8

•

1 oktober 2012 kl 18:59

Gilla

brooks pure flow

Verkar som om det är blandad kompott av åsikter, vill komma åt ett nytt löpsteg, mer framfotalöpning, dock ej extremt minimalistiskt steg..

#9

•

1 oktober 2012 kl 19:20

Gilla

brooks pure flow

Ja.. Men....har sprungit i hela mitt liv, när jag tävlade (för 100år sedan)
;-)
Hade man/jag ett naturligt framfota steg, började sen med multisportfick då ett sittande steg, då vi tävlade i +24--72h, har nu sista året börja springa mer fokuserat och märkt att med farten kommer även ett lättare steg(framfota steg)..
Ochvill nog påstå att steget tenderar att förändras i olikaskor som jag har.. Eller springer ni lika i alla skor?

#10

•

1 oktober 2012 kl 19:33

Gilla

brooks pure flow

Kör intervalloch korta tempopass i ett par T7 racer, dom är snabba,

men har lite slötta kört mängd i ett anta olika skor..

#11

•

2 oktober 2012 kl 16:10

Gilla

brooks pure flow

Hmm, mer och mer förvirrad..*S*..
så vad är skillnaden mellan flow och connect, rent löpmässigt/känslan

känns som om många pratar varmt om kinvara'n