Foruminlägg av Matilda Thuresson Karlsson

Jag ska om någon vecka börja hjälpa till på ett gym där jag bor. Jag ska hålla i passet "kom igång med din löpning" och tänkte kolla här om ni har några bra tips på hur man lägger upp det. Det kommer människor som ligger på helt olika nivåer på sin löpning, hur gör man alla nöjda så att de får resultat? Börja ihop och sen fri fart? Håller jag tempo med de långsammaste som förmodligen behöver mest peppning? Tacksam för hjälp! : )

Tack så jättemycket för alla tips! tar med mig alla idéer när jag lägger upp programmet.