JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

2 juli 2011 kl 15:14

Löparbana i Göteborg?

det är den översta som gäller för dig ja skriv in 3km och tiden 0:10:56
och 5km där nere så får du resultatet 18:53

#2

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

2 juli 2011 kl 15:14

Löparbana i Göteborg?

ojdå missade att där var en sida till

#3

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

3 juli 2011 kl 22:13

Nytt rekord på milen...=)

med andra ord är jag en ganska vanlig jogg.se(are) då jag förtfarnade inte klarar springa/jogga en mil när jag tränar men ändock satsar på sub 50 nu på fredag

#4

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

8 juli 2011 kl 20:40

Funktionsbrallor (kallingar)

Jag kör iaf utan känns bäst så

#5

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

8 juli 2011 kl 21:00

Nytt rekord på milen...=)

Hade 52:14 på malmömilen så jag satsade på sub 50 på kristianstamilen(startskottet). Snacka om att jag blev förvånad när det slutade med en tid på 44:55

#6

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

10 juli 2011 kl 21:36

Nytt PB!

snyggt Joacim jag persade oxå på Startskottet dock med blygsamma 44:55

#7

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

11 juli 2011 kl 05:36

Nytt PB!

menade mest att det var blygsamt gämfört med Joacims 38:21

#8

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

12 juli 2011 kl 15:49

Fler som ska springa halvmaran i Malmö den 1§3 augusti?

Espen: Malmö är platt så det är garanterat lättlöpt

#9

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

14 juli 2011 kl 19:01

Nytt PB!

Mitt första "långpass" 14Km nytt distansrekord snitttempo 5:16 så det känns som att jag kan nå mitt mål på 1h45 på halvmaran i malmö

#10

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

15 juli 2011 kl 20:45

Ultraintervaller 16 juli

Lycka till nu grabbar och töser själv funderar jag på att ta en sympatimil kl 00:00 för att se hur det känns.
nästa omgång hoppas jag på att jag känner mig redo att deltaga i detta spektakel