25 november 2011 kl 20:52
Är nyss fyllda 50 och har egentligen aldrig tränat löpning seriöst. Köpte Vff i somras och provade på, blev därefter inspirerad av "Born to run". Det kändes underbart att börja springa igen. Började med korta pass 2-3 km, för att sedan öka på. Jag har nog ett naturligt framfotasteg och har aldring känt mig komfortabel i Tjockskor. Efter en tid fick jag emellertid kraftiga känningar i senorna under foten + hälsenan. För att komma vidare testade jag att köpa ett par skor med mindre "drop" dvs skillnad mellan häl och framfot. Köpte ett par NB minimus road med 4 mm drop (jmf upp till 16 mm i vanliga tjockskor. Jag tycker att det fungerar bra att kombinera mellan olika skor för att fördela belastningen.
