Allt man äter ger ju energi. Bara olika lätt för kroppen att "få tag på" under träningspasset.
Själv är jag inbiten lchfare men kan känna att i samband med längre pass blir jag dålig i magen om jag inte äter lite kolisar alt. väntar minst 3 timmar efter måltiden innan jag springer. Då inte för att jag har problem att få energi (min kropp är så van att änvända fettmsom energi under pass) men jag får ont i magen och mår illa.
