22 april 2009 kl 22:35
jag är inte heller expert men enligt vad jag lärt mig om träning och från överlevndasövningar så behöver kroppen kolhydrater för att på ett optimalt kunna förbränna fett och därigenom utvinna energi. När kroppens förråd på kolhydrater tar slut så är det en ortoligt smärtsam process för kroppen att utvinna energin ur fettet. Detta kallas att gå in i väggen. Det är inte speciellt kul att uppleva men är en bra erfarenhet att ha med i bagaget för framtida långlopp. Då vet man i alla fall hur kroppen reagerar.
