annons

Foruminlägg av Stefan Selin

#1
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
22 januari 2008 kl 10:11
Hej allihopa! Har en liten fundering. Jag har under 15 års tid haft problem med båda mina hälsenor. Det går upp och ner. ibland känns det skapligt och ibland förjävligt. Nu har även min bror och en av mina vänner, båda löptränar, fått problem med samma sak. Är det en slump att vi alla tre råkat ut för detta, eller är det ett mkt vanligt problem??
Gilla
#2
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
22 januari 2008 kl 13:10
När det är som värst brukar jag köra omvända tåhävningar, och det hjälper skapligt. Dum som man är slutar jag med det när det blir bättre. Har liksom förlikat mig med tanken att jag kommer att lida av detta livet ut. Brukar gå bra om jag kan hålla mig borta från innebandy och dylika aktiviteter.

Tack så mkt för länkarna!! Ska noggrant kolla igenom dem
Gilla
#3
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
8 september 2008 kl 13:42
Naturligvis är det individuellt som allt annat. Jag svettas mycket när jag tränar, och jag känner att jag behöver vätska i någon form, iallafall om passen börjar överstiga 1 timma. Min bror däremot, han svettas i princip ingenting, och han blir inte törstig och dricker följdaktligen nästan ingenting.
Gilla
#4
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
28 september 2008 kl 15:34
Detta var mitt andra LL. Hade en bättre tid i år, 2.57, men är ändå lite besviken. Har tränat betydligt bättre i år än i fjol, med fler och längre långpass. Förmodligen har jag haft för lågt tempo i långpassen. Man lär sig något varje år. Pået igen 2009!!
Gilla
#5
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
27 september 2009 kl 15:33
Jag är väl en av de missnöjda löparna. Gjorde i år mitt tredje LL, och inför i år hade jag ökat träningsmängden markant. Har känts riktigt bra hela sommaren och hösten, och jag såg fram emot loppet. Måndagen innan loppet kom förkylningen.... Bestämde mig ändå för att vara med, och det fick bära eller brista, och naturligtvis brast det. Var nära att bryta flera gånger. Så här i efterhand får jag väl ändå vara nöjd över att jag tog mig i mål, trots att det blev en skittid!

Får se om det blir något fler LL.....
Gilla
annons
#6
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
30 september 2009 kl 11:50
Fan vad jag önskar att LL var den kommande helgen istället... Nu när förkylningen börjat ge med sig!!!
Gilla
#7
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
1 februari 2010 kl 19:45
Man är grymt kissnödig, så nödig att risken är stor att man gör på sig, men biter ihop tills man kommer hem. Risken finns att man inte skulle hitta den om man tog fram den........
Gilla
#8
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
25 maj 2010 kl 14:53
Har aldrig riktigt fattat vad tröskelfart är... Min gissning är att det är det högsta möjliga tempo man kan hålla i ca 5 km utan att dra på sig mjölksyra??? Är jag helt ute och cyklar då? Vad är det för skillnad mellan snabbdistans och tröskel??

Tacksam för svar
Gilla
#9
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
17 november 2010 kl 21:09
Hello!

Förklara för en okunnig vad Hallux Rigidus är...!
Gilla
#10
Stefan Selin
1975 • Sollefteå
10 maj 2011 kl 10:19
Ja som sagt: Dessa förbannade hälsenor!! Har haft problem med mina (båda) till och från under 15 års tid. Ibland har det varit helt ok, ibland har jag knappt kunnat gå. Provat alla varianter av medicinering och rehab utan större förbättring.

Förra våren började jag för första gången prova lite löpskolning, och framförallt då låga skippings. Vet ej om det har ett samband, men om jag kör dessa regelbundet känns det klart bättre i mina akilles.

Vore kul om fler kunde prova och se om det blir bättre.

Tack för mig!
Gilla
annons
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige