Hej Anna!
Jag är nog fel person att svara vad gäller ultraträning, men det kanske kommer fler inlägg. Däremot sprang jag 6h i Lilla Edet och klarade 41,5 km. (bland de sämsta) en stor personlig seger. Då skall du veta att jag fortfarande är kraftigt överviktigt trots att jag på 20 månader gått ned 22 kilo. Min träning i år kan du se på min sida.
Det viktigaste är nog att lära sig att hålla på länge, och som Stefan skrev, Lära sig springa långsamt. (många går kortare stunder vid slutet av loppet)
Däremot är 6h mycket enklare än ett vanligt maraton inte minst med tanke på bra service med vätska, energidryck m.m.
I Lilla Edet fick vi vatten, energidrycker, CocaCola, kaffe, energibar, torkad frukt, sötsaker, salt lakrits, varm korv med bröd, varma köttbullar, saltgurka m.m och det var 387:e meter. Sådan service får du aldrig på ett maraton.
I Åby blir det längre varv, ca 1200 meter vilket blir alldeles lagom att vid varje varvning få i sig något. Dessutom är det ett härligt gäng att springa med. Man lär känna flera och har alltid någon att prata med under loppet.
