annons

Foruminlägg av Ingvar Andersson

#1
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
31 mars 2007 kl 14:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Seger har ett bra strumpsortiment. De ventilerar bra och skaver inte.Jag har annars upptäckt att vissa tunna strumpor i sk coolingmaterial ofta "bränner" så man får blåsor.
Gilla
#2
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
31 mars 2007 kl 14:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Skitbra Daniel.
Ge aldrig upp ambitionerna med att komma iform, men glöm bort tiderna ett tag. Klarar du 3 km är det kanon. Bry dig inte om hur lång tid det tar. Försök koncentrera dig på att komma ut regelbundet. Variera mellan joggning och promenad. Blanda som du vill. Så smånigom kommer kondisen att bli bättre och med det kommer tiderna attt bli bättre också.¨Stå på dig.
Gilla
#3
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
31 mars 2007 kl 14:51 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag har tänkt försöka mig på Heleneholms marathon i Malmö den 14/4 som en del i uppladdningen inför Stockholm Marathon. Nån som ska med??
Gilla
#4
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
31 mars 2007 kl 16:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag är anmäld till helmaran. tiden får väl tala för sig själv. Långsamt långt och länge blir det nog. KOM IHÅG - Jag har inte gett upp. Det ser bara så ut.
Väl mött
Gilla
#5
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
31 mars 2007 kl 16:51 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Helt appropå.
När segraren i Stockholm Marathon 1987, Kevin Forster fr Storbritanien, fick frågan efter målgång. Vad längtar du efter nu, svarade han "En stor stark öl". Jag är böjd att hålla med. Det sitter gott efter dusch och övrig nedtrappning och återhämtning av kroppen.
Gilla
annons
#6
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
3 april 2007 kl 15:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Pastapartyt känns OK. Självklart kul om vi kunde ses ett gäng.
Jag känner för övrigt alltid att jag ligger efter med träningen, men det är ju så mycket annat som ska hinnas med. Jobb, familj,trädgård mm mm.

PS jag har inte gett upp. Det ser bara så ut.
Gilla
#7
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
6 april 2007 kl 10:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Om man har problem med magen av sportdryck är det bra att blanda ut den med mera vatten. På långa lopp brukar ja göra så att jag tar en mugg vatten och en mugg sportdryck. Drick sedan ur halva muggen med vatten och fyll på med sportdryck. Det brukar funka. Risken att man får för mycket vatten i ett marathonlopp tror jag inte är överhängande. Däremot tror jag man kan få i sig för mycket sportdryck. Men som sagt prova att blanda ut sportdrycken redan på träning och testa den dryck som kommer att serveras så magen får vänja sig.
Gilla
#8
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
11 april 2007 kl 16:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Själklart

Joggare i alla färger och former och skepnader. Iklädda jogg.se -tröjor. HÄFTIGT!!! Pastapartyt är en god utgångspunkt. Närmare tidsavstämning någin vecka innan loppet???
Gilla
#9
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
15 april 2007 kl 12:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag hade väl hoppats få se någon mer iklädd jogg.se t-shirt. För övrigt var det som sagts en härlig försommar dag i Malmö. Solen strålade från klarblå himmel. Spirea blommade i trädgårdarna och björkarna hade hängen. snart bli det grönt i Blekinge också. Tur att det blåste en del på de öppna ytorna eftersom man ännu inte hunnit vänja sig vid värme. Solen tog nog en del av krafterna. Har ändå sett loppet igår som ett test. Strax under 4:30 är jag helnöjd med. Det finns hopp om komma närmar 4:00 i Stockholm. Hoppas nu klara Göteborgsvarvet sub 100 min.

Jag har inte gett upp. Det kan se så ut.
Gilla
#10
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
15 april 2007 kl 22:18 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Premiär för tröjan i Heleneholms Marathon i Malmö. Tröjan var det inga probelm med: Den funkade skitbra. Det var bara orken som tog slut.;-)
Gilla
annons
#11
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
20 april 2007 kl 16:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Vi var ett gäng som "sprang" maran i Malmö förra helgen, som också kommer att springa i Stockholm. Så känner du för det - .LYCKA TILL. Ta det gärna lugnt och känn efter. Kör som ett vanligt långpass utan att pressa på. Det går säkert bra.
Gilla
#12
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
20 april 2007 kl 21:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Ultralöparen Rune Larsson, som ibland har lite kontroversiella ideér, förelslog ien artikel i Runners World --- wienerbröd. Lite kladdigt att ha med i handen, men underbart gott att ha i väskan till efter loppet.

Smaklig spis.

Kanske kunde man ha det i en plastpåse i en liten magväska..Hmm, kanske man skulle prova.?? Mmmmm.
Gilla
#13
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
27 april 2007 kl 21:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Perfekta har bra vätskebälten med flera olika antal flaskhållare och även med ficka för nycklar, pengar, mobiltelefon( ifall man behöver ringa taxi) ;-). Om du ska till Göteborgsvarvet brukar de finnas på sportmässan. Tänkte själv komplettera med några fler flaskor.
Gilla
#14
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
3 maj 2007 kl 21:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Då ses vi i gläntan, kanske vid 2-snåret??
Gilla
#15
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
3 maj 2007 kl 21:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag gjorde också ett test och håller helt med Alf. Jogg.se:s kart funktion är enkel att använda. Jag lovar att ingen satelit bild ser mina stigar.!!!!;-)
Gilla
annons
#16
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
3 maj 2007 kl 21:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag tror på 1:45, men hoppas kunna gå under 1:40. Så den gissade tiden blir alltså 1:44 33. ;-)
Gilla
#17
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
10 maj 2007 kl 09:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Smaken är ju som bekant som baken. För min del är stämningen runt banan ljuv musik och en del av upplevelsen. Skulle jag ha musik i lurar skulle jag känna mig avskärmad från verkligheten. Jag har heller aldrig haft musik med mej på träning, förutom under snökaos då jag körde långpass på löpband. (Stevie Ray Vaughan, Jimi Hendrix, Rolling Stones)
Gilla
#18
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
16 maj 2007 kl 11:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag klarade mig i mål på 1:47:12. Hade hoppats gå under 1:45. men OK. Det får duga. Hade en svacka mellan15-18 km, men var ändå rätt fräsch i mål.
Jag vankade runt i gläntan fram till ca 14:10 iklädd min jogg.se-tröja. Träffade Jim men såg ingen annan i jogg.se-tröja. Eftersom jag startade i gr. 2 drog jag mig mot"kullen" efter mål för att lägga av mig mina överdrag och gå mot fållan. Blev dock påhejad strax efter Älvsborgsbron. av en kille som är med, men han hade ingen jogg.se- tröja på. Ses vi i Stockholm då??
Gilla
#19
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
21 maj 2007 kl 15:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Det äe nog bra att prova innan. Framförallt , prova under ansträngning. På loppen brukar jag oftast ta både sportdryck o vatten vid vätskekontrollerna. Sedan blandar jag ut sportdrycken med vatten för att minska styrkan. Brukar funka fint.Man får i sig lite energi samtidigt som magen mår bra. Knappt tre veckor kvar. Lycka till!
Gilla
#20
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
1 juni 2007 kl 20:25 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag har för mej att om man går ut från num.l.-utd. och går en bit längs grusplanen, kan man där hämta sin pasta. Bakom där finns det en scen, bord och bänkar där man kan sitta. En bit bort från scenen bör det finnas plats. Ett alternativ är ju annars Östermalms grusplan under lördagen innan start. Då kan man slappa lite på slänten upp mot scenen. 2 förslag från mej. OBS. GLÖM INTE JOO.SE-T-SHIRTEN
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige