JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Stig Hedström

1945 • Hedemora

30 december 2012 kl 20:44

Jag har samma problem som du och får efter en stund även ont i vänster ben. Jag har kommit på att det blir värre när jag springer snabbt. Jag går hos en sjukgymnast och får behandling och hon säger att jag stretchar för litet och att mina muskler har blivit för korta av allt löpande. Så för mig gäller det att stretcha ordentlig efter varje löptur.

#2

Stig Hedström

1945 • Hedemora

31 augusti 2013 kl 18:30

Sverige är 1572 km långt, hur långt kommer du?

Hittils t.o.m 30/8 har jag förflyttat mig per fot 277 mil.

#3

Stig Hedström

1945 • Hedemora

7 september 2013 kl 22:29

Personbästa för "tjockisar"

Jag är 179 cm och väger 90 kg. BMI 28,3.
5 km 17,30
10 km 38,12
Halvmaraton 1 tim 19 min.
Maraton 2 tim 54 min.
Lidingöloppet 2 tim 10 min.
Tiderna är några år gamla.
Jag är 68 år idag och sprang årets Stockholm Marathon på 4 tim 37 min.

Foruminlägg av Stig Hedström