annons

Foruminlägg av Roy Løvland

#1
1962 • Stavanger
26 december 2012 kl 12:16
Gilla
#2
1962 • Stavanger
29 december 2012 kl 06:26
Mine flasker er også ""sticky", trekker de ut med tennene. Leste et sted at enkelte bruker å sette inn munnstykket med mat olje for å holde de beveglige.
Gilla
#3
1962 • Stavanger
29 december 2012 kl 09:18
Gilla
#4
1962 • Stavanger
30 december 2012 kl 21:59
Har jeg aldri hørt om... Hvilepuls 40 - 42 her.
Hjertet slår vel så ofte det har behov for. Et sterkt og godt trenet hjerte trenger færre slag enn et dårligere trent hjerte på å utføre samme stykke arbeid.
Gilla
annons
#6
1962 • Stavanger
24 januari 2013 kl 19:10
Gilla
#7
1962 • Stavanger
27 januari 2013 kl 16:39
Gilla
#8
1962 • Stavanger
29 januari 2013 kl 17:10
Gilla
#9
1962 • Stavanger
29 januari 2013 kl 17:47
For de som kan tenke seg en tur til Norge, (Stavanger), i Aug, kan Tripp Trapp triathlon varmt anbefales. Blir en årlig begivenhet for meg i fremtiden.
25km kajakk, 4.444 trappetrinn, (750 høydemeter), 12 km fjell terrengløp, 30 km sykkel.
http://www.tripp-trapp.no/
Gilla
#10
1962 • Stavanger
9 februari 2013 kl 22:09
?????, skal jeg under 14 min på milen. bmi 24, alder 50, 6 mil/v. Mangler sannsynligvis mer i matte kunnskaper enn i løps-egenskaper.
Gilla
annons
#11
1962 • Stavanger
10 februari 2013 kl 15:00
Gilla
#12
1962 • Stavanger
10 februari 2013 kl 15:43
Garmin connect, rett under maks puls
fks
Gj.sn. puls: 88 % av maks.
Maks. puls: 98 % av maks.
Training Effect : 5,0
Gilla
#13
1962 • Stavanger
25 maj 2013 kl 19:42
20-OFF fungerte i dag også. Bestilte for ca 1500 NOK
Gilla
#14
1962 • Stavanger
29 maj 2013 kl 22:19
Hmmmm, i mitt vett er maxpuls = maxpuls, altså den puls hjertet maksimalt kan presses opp i. Og ja, det gjør vondt. Jeg mener også at maxpuls er lik uansett hvilken idrett man bedriver, men noen idretter gir "lettere" høy puls enn andre. Jeg får lettere høy puls under bakkeløping enn under sykling. Men det er ikke dermed sagt at hjertets kapasitet er redusert så fort jeg setter meg på sykkelen.
Jeg er også uenig i #14, med at maxpulsen varierer fra dag til dag. Maxpulsen er den samme, (reduseres med øket alder), men dagsform gjør det lettere og tynger å få høyere puls.
Personlig erfarer jeg at etter en lang dag på jobben, kan det under økten føles som om man har ca 87% av maxpuls mens ligger på fks 82%.
1Gilla
#15
1962 • Stavanger
29 maj 2013 kl 22:28
#22, tror nok ikke maxpulsen er trenbar, men innbiller meg at man kan trene opp egen evne til å tåle den smerten det gir å komme opp i høy puls. Og evnen til å fortsette anstengningen med mye melkesyre i musklaturen kan man vel øke ved trening
Gilla
annons
#16
1962 • Stavanger
5 juni 2013 kl 07:43
"Problemet är väl att pulsbaserade träningsrekommendationer ofta baseras på en beräkning som tar hänsyn till vilopuls."

Gjør de det?
Min erfaring er det motsatte, at de fleste forholder seg til % av max.
Gilla
#17
1962 • Stavanger
19 juni 2013 kl 22:03
Jeg har Orca S4 str 7 som passer bra. Jeg er 182 høy, veier ca 81kg
1Gilla
#18
1962 • Stavanger
15 oktober 2013 kl 19:57
Gilla
#19
1962 • Stavanger
18 oktober 2013 kl 21:17
Polar RS800CX

"Using the software, you can also base ZoneLock on your speed/pace or cadence*. "

Kan altså settes opp for lydalarm ved høy / lav cadens.

Gilla
#20
1962 • Stavanger
28 oktober 2013 kl 14:10
Vet ikke om det er akkurat dette du er ute etter, men SportTracs har en plugin, "Power runner" som gir deg innsatsen din i watt. Har ikke satt meg veldig godt inn i den, men antar at den beregner watten fra stigningsprosent, fart og din vekt.
Gilla
annons