Hej
Jag har haft liknande problem i omgångar och tränar och återhämtar mig nu 10 minuter varje dag på min viberationsplatta. På denna tränar du små muskler som vi annat inte kommer åt, effektivt och stärker upp muskler som jag upplever hjälper min löpning.
Den är också väldigt bra vid träningsvärk och trötthet i hela kroppen.
Kolla in på denna link
https://trendrehab.se/produkt/fitness-plate-future-3d/Jag har hittat en rabattkod på ytligare 20%
Träning20
Ett tips som har hjälp mig!
Hälsningar
Diana
