För ca 4 år sedan fick jag plötsligt ont i höften efter en löprunda. Efter det har jag emellanåt haft känning, speciellt efter en längre runda eller om jag sprungit på asfalt. Jag vet att jag har ett taskigt löpsteg, speciellt när jag blir trött och det är då jag får ont. Nu ska jag och mitt kompisgäng springa tjejmilen. Någon som har tips på vad man bör tänka på vad gäller löpsteg eller hur man undviker att belasta höften i onödan?
