annons

Foruminlägg av Ronny Lobenius

#1
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
25 februari 2007 kl 07:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
I folkmun i mina trakter kallas den orbitråk.
Det säger allt.
Gilla
#2
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
5 maj 2007 kl 20:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Inte skall man vara ute längre än 1,59,55.
Ha ett bra VARV alla ni där ute i landet.
Gilla
#3
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
18 augusti 2007 kl 20:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Vilken underbar dag, och vilken coaching vi fick av Krister och Niklas. Var faktiskt djäv.trött och lite till när jag kom i mål, men bäst av allt var att vi spöa OK Denseln.
Ha det bra alla som var med, vi gjorde detta jätte bra .
Mvh Ronny

Gilla
#4
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
22 augusti 2007 kl 10:42 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Bara så att du vet Benny, min fru står vägvakt i kväll.
Gilla
#5
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
22 augusti 2007 kl 20:59 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Ja så var det gjort, stadsloppet blev ingen revansch för
Benny, men kom igen, nästa gång är det Lidingö, då är det din tur.
Mvh Ronny


Gilla
annons
#6
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
23 augusti 2007 kl 10:53 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag förstår inte varför Peter H Nilsson bryr sig i detta ämne ?
Ha en bra dag alla.
Gilla
#7
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
2 oktober 2007 kl 14:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Jag vill bara uppmana alla, bli medlem i jogg.se.
Krister och Nicklas gör ett jätte jobb, så häng på.
Gilla
#8
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
10 augusti 2008 kl 19:34
Nu är det 4,10 4,15 som kommer att bli segertiden och det är ni i jogg laget som fixar det.
Även ni damer kommer att tillhöra toppskiktet.
Så lycka till, kanske man är där och hejar fram er till stordåd.
Gilla
#9
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
22 maj 2009 kl 14:50
Var hittar man sidan där man kan jämföra sig med andra och egna Göteborgsvarv ?
Gilla
#10
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
22 maj 2009 kl 14:54
Var kan jag hitta sidan där man kan jämföra sig med andras tider och egna tider i Göteborgsvarvet ?
Gilla
annons
#11
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
22 maj 2009 kl 16:13
Nej det var inte det jag syftar på.
Här kan man se sig själv som en punkt runt banan som jämförs med någon annan löpare.
Gilla
#12
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
22 maj 2009 kl 17:18
Visst Maria den var det, vi får vänta på det roliga till måndag.
Tack Maria !
Gilla
#13
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
22 maj 2009 kl 18:20
Vi kan bara hoppas att den dyker upp någon gång.
Gilla
#14
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
23 maj 2009 kl 10:26
Var det inte så att du startade efter tävlingstiden 14,58, när du trycker igång din klocka så är ju tävlingstiden ca. 15,00-15,00.30.
Då är det inget konstigt med att vinnaren kommer i mål när du startar.
Gilla
#15
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
30 juni 2009 kl 19:30
Kanske inte så bra att sätta den som har sämst km/tid på 7,5 km.
Tar gärna något kortare.
Gilla
annons
#16
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
1 juli 2009 kl 16:34
Det blir bra, några tips på löpare som bor nära Finspång: Ander Karlsson
och Britt-Marie Karlsson från Söderköping, du hittar dom här på jogg.
Gilla
#17
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
24 juli 2009 kl 17:06
Ja är jätte sugen på att springa men det funkar inte denna gång.
Var med i jogg-laget första gången laget var med i kraftloppet och det glömmer man alldrig.
Vilken support man fick hela tiden och vilken lagkänsla man kände.
Så ni som har tid och kan var med och spring så det ryker.

Gilla
#18
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
1 november 2009 kl 14:06
Jag är 63 år och har ätit LCHF i 7 år och mår alldeles utmärkt. Jag behövde INTE gå ner i vikt, när jag började äta så här. Gick ned 10 kg under 3 månader ändå och just då orkade jag inte springa för fullt. Nu springer jag 5 km
4 ggr/veckan. Tänker inte sätta rekord utan springer bara för att må bra. Eftersom jag äter mycket smör och tjock grädde blir kalori-intaget stort och jag tror inte på kalori in - ut.
mvh Ronnys fru
Gilla
#19
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
15 december 2009 kl 21:02 Redigerad 15 december 2009 kl 21:47
Har sprungit på isen på Göta kanal med broddar och det var inga problem alls.har ej testat något annat.
Gilla
#20
Ronny Lobenius
1952 • SÖDERKÖPING
3 oktober 2014 kl 17:17
Förskylt.
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige