annons

Foruminlägg av David Jaldemark

#1
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
1 maj 2014 kl 08:01
Har någon tips mot skavande pulsband. ?
Har en Garmin forerunner 210 med pulsband. Problemet är att de skaver så de blöder vid längre sträckor. Har testat med vaselin men blir ändå samma sak. Någon sa att ev polars pulsband är kompatibelt men har ej testat.
Någon som har nåt bra tips?
/David
Gilla
#2
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
2 december 2014 kl 22:08
Riktigt nöjd med min. Fick den av min fru i födelsedags present. ;)
Gilla
#3
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
28 december 2014 kl 20:28
Är så trött på saker som inte funkar .
Kan någon förklara hur och exakt alla moment för att kunna få över aktiviteter från connect till jogg i excel csv till tcx gpx och allt vad de heter funkar inte . zzzzzzzz
ska de va så krångligt ;(
Gilla
#4
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
29 december 2014 kl 22:06
Tack tack tack. Äntligen ??
Gilla
#5
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
4 januari 2015 kl 18:17
Garmin har uppdaterat. Så ladda hem Garmin Express. Nu går synkningen snabbare. ;)
Gilla
annons
#6
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
10 januari 2015 kl 16:50
Igår kände jag av en krampliknande känsla i vaden under en lugn 4km runda. Blev värre under löpningen. Valde att fortsätta dock i lugnare tempo. Vilket kändes ok. Men efter drog jag på ett Rehband skydd. Som jag hade på hela dagen.
Idag tog jag en ny runda med skydd . Kändes hyfsat ok. Dock efter ca 4-5k kom smärtan än mer i vaden. Stannade och vilade lite.körde lite backintervaller.(dumdristigt men envist) Dock med den onda känslan i vaden . Väl hemma har jag nu problem att gå på foten. Är det möjligtvis en form av muskelbristning eller överbelastning.
Gilla
#7
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
10 januari 2015 kl 19:13
Tack Ingrid. Ska lusläsa allt jag hittar om de. ??
Gilla
#8
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
10 januari 2015 kl 19:13
?? = tumme upp
Gilla
#9
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
9 februari 2015 kl 22:07
Börjar med
skövde 6h 7 mars
göteborgsvarvet seedningslopp mantorp 21 mars
Göteborgsvarvet 23maj
Stockholm Marathon 30 maj

Evnågot mer andra halvan på året
Gilla
#10
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
14 februari 2015 kl 11:14
Hej!
Har läst lite om Asics gel DS racer 10 att den ska vara bra för överpronerare som jag. En lätt sko på tävling. Någon som har erfarenhet. Eller vilka alternativ är bra. Hyperspeed ? Boost? Fler alternativ för överpronerare?
Tacksam för svar. ??
Gilla
annons
#11
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
14 februari 2015 kl 13:56
Tackar för svar. Funderar på att köpa ett par . Funderar dock på om en uppföljare är på gång DS 11?
Gilla
#12
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
14 februari 2015 kl 14:49
Springer i vanliga fall i kayano 20 och 21 . Och varierar med speedcross 3 . Är ute efter lätthet och tryck i steget. Enligt de jag läst kan man få lite mer fråntryck med DS racer. Kanske mest psykologiskt. ..
Gilla
#13
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
14 februari 2015 kl 15:16
Siktar på pb på milen varvet och SM i år så de vore kul om nya skor bidrog till de. ;)
Gilla
#14
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
14 februari 2015 kl 21:54
Skulle haft dem idag och kapat mitt pb på 10k. 200gram mindre vikt varje steg. Jämfört med mina kayano21 . Borde bli pb med racer skorna;)
1Gilla
#15
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
1 mars 2015 kl 14:56
Hej.
Hur lägger ni upp träningen för att komma under 1:30 på varvet.
pb från 2006 på 1:31:24
Mina pass under veckan är ungefär så här.
Måndag 5-7 km snabb distans
Tisdag vila alt. 3k snabb
onsdag 10-12 km tröskelpass
Torsdag 5-10 ggr x300m backintervaller stigning15 m
Fredag ev 10k
Lördag ev 5-7k / vila
söndag långpass 20-35km

Borde kanske lägga in mer intervaller och tuffare backe kanske.
tar tacksamt emot tips.
Gilla
annons
#16
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
1 mars 2015 kl 15:02
Känner igen mig också i de är 1.81 cm . Men ligger på max 170. Känns som en omöjlighet att komma upp i 180.
Gilla
#17
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
2 mars 2015 kl 17:43
Mycket bra godis i era inlägg. Som jag ska testa på. Har blivit väldiga skiftningar i passen p g a dagsform och livspussel med familjen . Ang. Mängdökningen i år .fick en lättare muskelbristning som skada typ #gubbvad i januari. Men 1 vecka lugnare i januari inkl. Värmeskydd. Calfs. Och cykling som verkade positivt på de så har mängden inte varit några problem.

Funderar dock på km farten i intervallerna. 4:16 är ju snitttempot under 1:30 /21k
Ska man köra hårt kring 4min tempo överlag... eller hur ska man tänka?
Gilla
#18
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
2 mars 2015 kl 19:37
Ska till Mantorp 21 /3 seedningslopp. Anders. Så där tänker jag persa på milen . Hade 44:57 förra året. Räknar med en tid en bra bit under 43 min...:)
Gilla
#19
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
2 mars 2015 kl 22:29
Finns lite att jobba mot... bra för min envishet och mitt pannben..;)
Gilla
#20
David Jaldemark
1973 • Habo Furusjö
4 mars 2015 kl 19:50
Många bra tips i tråden. Är överväldigad över hur mycket som ni delar med er av. Tackar och bugar ;)
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige