Ju längre tid det tar desto bättre i längden. Om det står stilla en vecka bara så bry dig inte om det. Fullständigt normalt!
Skit i alla "dieter" de flesta är kortsiktiga, se det som en längre livsinvestering istället.
Ät bra mat och träna så tappar du vikt. Gör av med mer än vad du stoppar in. när du lärt dig efter en vecka hur du ska äta så skippa att tänka på kalorier, Du kommer veta det på känsla. Unna dig en ätardag varje vecka och träna träna träna!! Simpelt.
Jag gick ner 15 kg bara på att inte tänka för mycket kalorier osv. Kom ihåg att det gäller för resten av ditt liv och inte ett halvår framåt så kommer detta gå bra :-)
Ps, när jag skriver ät bra mat så förutsätter jag att du vet vad bra mat är
