annons

Foruminlägg av Rasmus

Rasmus

1996 • Nacka

2 februari 2015 kl 22:53

Konditionsträna utan benen (ont i fot och knä)

Att köra styrketräning är nog de sämsta rekomendationen för ökad effekt/ bibehållning av konditionen.

Rekommenderar dig att köra vattenlöpning eller enbenscykling, men då kanske du endast kan upprätthålla 50% av din maximala syreupptagning!

annons