Jag brukar görs som du Magnus men samtidigt förstår jag att man vill ta bort alla ,,negativa,, känslor i sin kropp som stör en under löpning....jag försöker stå ut med de och ta det som en del av den fysiska man får kämpa emot.Sen är det också lite individuellt.Visa gör det för att uppnå så bra resultat som möjligt och visa för att slippa ha de jobbiga negativa känslor medan de springer eller både och
