Foruminlägg av Maria Nilsson

Hej!
Jag började springa i början av maj, och har sedan dess ökat tempot rejält. De senaste två månaderna har jag i princip sprungit 2,5-3,5km varannan dag i skogen och lagt in kortare cykelpass efter löprundorna. Jag är väldigt otränad och mitt mål har varit att få bättre kondition men även att gå ner ca. 5 kg. Jag har verkligen tagit i under mina pass och alltid blivit genomsvettig. Nu är det dock så att jag inte fått några som helsta resultat. Byxorna sitter precis lika trångt och vågen visar istället viktuppgång på 5 kg. Min kost har aldrig bidragit till någon viktökning innan, och jag har ätit precis som vanligt sedan jag började träna. Försökt minska på bröd bara. Vad kan mina uteblivna resultat bero på? Konditionen har blivit lite bättre men jag börjar tröttna på att inte märka några kroppsliga/synliga resultat. Vad kan jag göra för fel? Tips mottages väldigt gärna! :)

Tack för alla svar! :) Men det här med att kosten kan var boven i dramat är väll inte så troligt då den aldrig fått mig att gå upp i vikt förut? Innan jag började träna låg jag på en konstant vikt. Kan jag ha drabbats av "sälsyndromet" eftersom jag aldrig tränat såhär hårt tidigare? Kanske inte låter så "hårt" att springa 2,5-3km, men med min otroligt otränade kropp så känns det ändå så.

Tack för era svar och tips! Ska försöka öka på träningsmängden och börja föra "matdagbok" Hoppas innerligt att det ska leda till bättre resultat av träningen.