annons

Foruminlägg av Malin Eriksson

#1
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
16 augusti 2010 kl 13:54
Min absoluta favorit till frukost är havregrynsgröt med kanel, kummin, tranbär, ev goji- eller acai-bär och mjölk plus ett kokt ägg.
gott och jag står mig gott och väl till lunch =)
Eftersom vi har fruktkorg på jobbet består mellanmålen av frukt, oftast banan, äpple eller clementin, det brukar bli en efter lunch och en vid två-tretiden.
Gilla
#2
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
19 augusti 2010 kl 13:35
Anledningen till att man bestämt avråder från att springa (eller utöva annan idrott) vid halsont är att OM det är streptokocker (halsfluss) kan man drabbas av otäcka följdsjukdomar.
Streptokocker är en bakterie och det är mycket mera vanligt att man blir förkyld av virus. Vid virusinfektion är risken för följdsjukdom inte lika stor.
Enklaste sättet att veta om det är det ena eller det andra som drabbat en är att snyta sig - om snoret är klart: virus, om snoret är gult/grönt: bakterier.
Jag har själv sprungit med halsont nu i sommar - orkade inte vänta på att förkylningen skulle gå över helt och hållet - och mår fint!
Gilla
#3
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
20 augusti 2010 kl 14:19
Hejja Hilda!
De första gångerna jag joggade orkade jag bara till postlådorna (200 m), jag fick gå tillbaka...
Den bästa träningen är den som blir av, och som mång redan påpekat är risken stor att man lägger av om man går ut för hårt i början.
Keep up the good work!
Gilla
#4
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
7 september 2010 kl 09:16
efter förra årets Tjejmil fick jag blånagel på bägge stortårna :( Jag antog att det berodde på att naglarna varit för långa. Men jag är rejält öm även denna gång, dock har jag klarat mig utan blånaglar. Så en komibnation av de upprepade stötar och något lite för långa naglar kanske?
Det tar några månader innan nya naglar vuxit ut och ersatt de skadade, prova att tejpa nageln så blir rörelsen mindre och du får mindre ont.
Gilla
#5
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
10 september 2010 kl 12:13
nu har jag röstat! Lycka till! =)
Gilla
annons
#6
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
17 september 2010 kl 08:49
äppelcidervinäger och tranbärsjuice för gör susen! Lycka till i morgon!
Gilla
#7
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
21 september 2010 kl 13:28
Anders, din syster tandläkaren kanske menar farlighet som i kariesrisk och viktökning? Vad Erik frågar efter, som jag tolkar det, är hur länge han ska låta bli snuset för att maximera resultatet och då är vi inne på nikotinets ihopdragande effekt på blodådrorna...
Själv har jag ingen erfarenhet av snus och löpning men jag slutade röka i mars och tidigare när jag rökte tyckte jag att det var bättre för resultatet ju längre tid som passerade mellan "sista" ciggen och löpturen.
Gilla
#8
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
22 september 2010 kl 15:55
Johan, jag läser gärna mer om dina och barnens gemensamma löprundor!

Gilla
#9
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
5 oktober 2010 kl 15:35
kan rekommendera AktivTräning, de har en jättebra loppkalender. Det senaste numret (Oktober) har dock bara oktobers lopp och där är Umemaran det nordligaste. Det går av stapeln 9/10 så det är lite väl tätt inpå....
Gilla
#10
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
22 oktober 2010 kl 11:04
Ville inte tillföra något bara gratulera dig till ett bra beslut! =) Välkommen i gänget!
Gilla
annons
#11
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
1 december 2010 kl 22:06
mitt tips är att ha en ljudbok i öronen när du springer. Själv springer jag saktare med ljudbok jämfört med musilk (eftersom jag valt musik med tempo). Jag lyssnade på Agneta Sjödins "En kvinnas resa" och den var kanonbra! den sysselsätter tankarna medan man springer så att man kan släppa allt annat och bara vara där och då.
Lycka till och gör det som känns bäst för DIG.
Gilla
#12
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
7 december 2010 kl 13:26
diklofenak tror jag blir bra, ska bara påpeka att jag inte har nån medicins utbildning men vet att Voltaren och generika till den är bra vid inflammatoriska tillstånd, vilket detta verkar vara. Om det inte skulle vara så är det hur som helst ingen fara så länge du följer doseringsanvisningen på förpackningen.
Eeze spray är väl diklofenak btw, är det inte?
Gilla
#13
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
26 december 2010 kl 11:33
En pannlampa som lyser mycket bättre än min gamla - nu kan jag springa ute på eftermiddagen igen! =)
Gilla
#14
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
17 januari 2011 kl 12:09
Du vet säkert redan om VårRuset och Blodomloppet, de är ju lite mer "för alla" dvs du får sicksacka mellan barnvagnar och gåstavar även i de tidiga startgrupperna...
men kolla http://www.loppen.se/lopp/ där kan man filtrera på månad och område så du borde kunna hitta vad du söker.
Gilla
#15
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
19 januari 2011 kl 13:12
Glömde nästan... Lötsjön runt som arrangeras av Länna IF. 8 km på en inte alltför platt bana (d v s lite väl mycket backar för min smak ;))
http://www2.idrottonline.se/LannaIF-Orientering/Vi-arrangerar/Lotsjonrunt/

Gilla
annons
#16
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
20 januari 2011 kl 09:05
Kan rekommendera Yaktrax, de har suveränt fäste på is och packad snö men känns inte konstigt eller fel på barmark. Jag har nyligen köpt och är jättenöjd! (250:- på intersport)
Gilla
#17
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
1 februari 2011 kl 10:31
jag håller inte med dig Johnny,
gastric bypass har besparat skjukvården många sköna slantar när personerna undviker svåra följdsjukdomar som diabets, hjärtproblem, depression mm.
Jag har flera bekanta som blivit som nya människor efter magop och jag har ändrat mig från att tycka "vad är det för fel på bra kost och motion?!?!" till att tycka att det är en bra metod för personer med stor övervikt och uppenbara problem att gå ner.
Gilla
#18
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
16 februari 2011 kl 14:14
Titta till höger om "titeln" på passet (rubriken, eller det du valt att benämna passet med) där finns en liten gul penna. Om du klickar på pennan kan du redigera passet.
Gilla
#19
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
18 februari 2011 kl 09:36
värmer inte upp


(innebär i mitt fall att jag tar det lite lugnt i början)
Gilla
#20
Malin Eriksson
1970 • Uppsala
20 februari 2011 kl 16:25
Hejsan, en långsamlöpare till här! Har för det mesta känt mig nöjd med att jag springer öht men när man ser på jogg.se hur fort andra springer blir man ju lite avis. Men jag jobbar på det - just nu följer jag iFroms halvmaratonskola. Vet inte om det kommer bli ett halvmara-lopp eller om jag bara tränar för min egen skull...
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige