JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Johan

1985 • Göteborg

12 oktober 2015 kl 00:02

Går säkert ganska snabbt att komma ner på dem tiderna du strävar efter.

Det svåra blir väl som för många andra att hålla dig fri från div. skador och krämpor som kan uppstå.

Kör hårt!

#2

Johan

1985 • Göteborg

18 oktober 2015 kl 00:05

Hur är det möjligt att det är så jobbigt att springa långsamt

Springer alla distans och långpass runt 5:40 fart. T.o.m. Långsammare om det är kuperat.

Har sprungt sub40 flera gånger i år.

#3

Johan

1985 • Göteborg

21 oktober 2015 kl 23:13

Garmin 630-Garmin 620

Äntligen!
Någon som vet när den kommer till sverige eller går att beställa hit?
Synd att 630 inte har inbyggd pulsmätare.
Blir helt klart en 235.

#4

Johan

1985 • Göteborg

23 oktober 2015 kl 20:22

Seedinglopp GV Skövde

Att den skulle vara flack som dem beskriver den är inte riktigt sant.
Om jag minns rätt så går första halvan nerför och andra halvan har någon riktigt lång stigning närmare slutet.
Riktigt kul med start och mål på löparbana.

#5

Johan

1985 • Göteborg

23 oktober 2015 kl 21:27

Hur klär ni er för löppassen när kylan kommer?

Kylan i sig är inga problem.
Däremot om det regnar riktigt mycket samtidigt som det är blåsigt och kallt.
Någon som har något bra tips på regnjacka som "andas"?

#6

Johan

1985 • Göteborg

23 oktober 2015 kl 22:02

Hur klär ni er för löppassen när kylan kommer?

#45 Verkar lovande om tillverkaren håller vad dem lovar.
Dock mycket pengar för en simpel knegare som mig.

#7

Johan

1985 • Göteborg

24 oktober 2015 kl 15:06

Djungel med löparklockor

Garmin har släppt 235 i usa som kommer någon gång i nov till sverige.
Den ska klara 11h i gpsläge med den inbyggda pulsmätaren.

#8

Johan

1985 • Göteborg

24 oktober 2015 kl 17:37

Sveriges snabbaste löpare per kilo???

Bmi 23,6

1,68

#9

Johan

1985 • Göteborg

25 oktober 2015 kl 01:02

Frivänder ni?

När lägger ni in den här typen av övningar?

I samband med tuffa kvalitetspass eller på vilodagar från löpningen?

Hur ska man tänka?

#10

Johan

1985 • Göteborg

2 november 2015 kl 19:32

Vilka skor? Överpronation

Pronerar mycket mer på ena foten.
Inbillar mig att jag oftare vrickar den foten som pronerar när jag kör med pronationsskor.
Speciellt i terräng.
Borde väl vara tvärtom?

#11

Johan

1985 • Göteborg

13 november 2015 kl 11:54

Parkruns

Bästa jag hört på väldigt länge!

#12

Johan

1985 • Göteborg

17 november 2015 kl 23:14

Garmin 630-Garmin 620

Finns på ebay.

Dock inte från asien än så länge.
Brukar bli mycket billigare när det går att beställa från t.ex Honkong.

#13

Johan

1985 • Göteborg

18 november 2015 kl 22:01

Tusingar

#43 Var tvungen och kolla. Stämmer klockrent på mig.
3:46 snittade jag på sist jag körde med 2:00 vila.
Sprang på 39:45 i somras.

#14

Johan

1985 • Göteborg

24 november 2015 kl 21:52

Klädsel vid längre vinterpass

Testa att skippa tightsen och kör med lite lösare byxor.
Luft isolerar bättre än man tror.

#15

Johan

1985 • Göteborg

3 december 2015 kl 21:32

trött i benen vs. konditionen

Håller med dig #4

På intervaller är det hjärta/lungor som "brinner"!

På 5km och uppåt är det bara muskeltröttheten och möjligtvis hjärna som begränsar mig.