16 september 2016 kl 12:47
Hej,
Är en friidrottare i grund och botten (löpning, längd, tresteg) men lade av vid 13 års ålder för att satsa på en annan idrott som jag tyvärr var tvungen att lägga av med när jag var 19 år. Har sedan dess hållit igång kroppen med löpning. Sedan ett år tillbaka har jag skruvat upp träningsdosen en del och ligger just nu på 5-6 pass i veckan där varje pass är ganska precis 10 km. Brukar springa dessa pass på runt 39-40 min, och har ett personbästa från i våras på strax över 36 min på 10 km samt 17,32 på 5 km.
Nu börjar jag känna att det är dags att ta nästa steg i löpningen och kanske gå med i en klubb. Därav mina frågor:
1, blir jag utskrattad med dessa tider?
2, hur mycket skulle jag kunna sänka mina tider efter ett års träning med en klubb? (vet att det är väldigt svårt att svara på, men ungefär)
Bör tilläggas att jag är 23 år och bor i stockholmsområdet.
