Foruminlägg av Rasmus Sellehed

#1
•
18 november 2013 kl 12:25
Gilla
Hej Susanne! Jag körde Halmstad i år och tyckte den var bra! Snabb simning medströms, en ganska tuff cykelbana (det blåste mycket i år) och sedan en helt platt löpning längs med Nissan (4 varv så har man åskådare som hejar på en är det bra!) Sövde är en annan bra tävling men är förmodligen den tuffaste i Sverige (eller iaf en utav de!)
#2
•
19 november 2013 kl 14:41
Gilla
Hej! Jag håller med Staffan att det viktigaste med träning är kontinuitet! Ju längre man ska springa ju längre pass behöver man. Det gäller att vänja kroppen vid att vara igång. Ibland kör jag flera pass samma dag och det passar utmärkt för mig.

Ibland kan det vara svårt att få till bra träning på både 10 km,21 km och maran då distanserna kräver lite olika sorters träning.
#3
•
15 juni 2014 kl 23:45
Gilla
Hej!
Har du kollat så att kadens/fart är inställd på Bike 1 inställningar?
#4
•
13 mars 2015 kl 16:47
1 Gilla
100 kg i bänk, sub 3 på maran i Köpenhamn och sub 10 på Ironmandistansen i Köpenhamn 2012. Idag är jag snabbare på löpningen och triathlon men starkare är jag inte men 100 kg i bänk klarar jag och 100 kg är det som var enklast för mig.