Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Foruminlägg av Lisa Göthberg
#1
•
13 januari 2014 kl 12:23
Gilla
Klicka för att gilla
KALLT!
Skulle ha kollat här innan jag begav mig ut idag :P klädde mig alldeles för lite och hade ingen känsel i rumpa och lår när jag kom hem, haha, man lär av sina misstag! Men det var skönt iaf att springa i snön och solen sken!
#2
•
14 januari 2014 kl 07:40
Gilla
Klicka för att gilla
Stretcha utsidan av lårmuskeln?
Har också lättare variant av löparknä, men det är fruktansvärt irriterande att inte kunna springa som man vill! Har lite överrörliga leder och har fått till mig att det inte är bra att stretcha för mkt då, Åsa? Försöker framförallt träna upp styrkan i benen i hopp om att det ska hjälpa :( kan man bli av med det helt?? Kan inte springa två dar på raken utan får ta det ganska lugnt och köra varierad träning!
#3
•
14 januari 2014 kl 08:12
Gilla
Klicka för att gilla
Stretcha utsidan av lårmuskeln?
Okej! Värt att testa då :)