JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Lisa Göthberg

1982 • Huskvarna

13 januari 2014 kl 12:23

Skulle ha kollat här innan jag begav mig ut idag :P klädde mig alldeles för lite och hade ingen känsel i rumpa och lår när jag kom hem, haha, man lär av sina misstag! Men det var skönt iaf att springa i snön och solen sken!

#2

Lisa Göthberg

1982 • Huskvarna

14 januari 2014 kl 07:40

Stretcha utsidan av lårmuskeln?

Har också lättare variant av löparknä, men det är fruktansvärt irriterande att inte kunna springa som man vill! Har lite överrörliga leder och har fått till mig att det inte är bra att stretcha för mkt då, Åsa? Försöker framförallt träna upp styrkan i benen i hopp om att det ska hjälpa :( kan man bli av med det helt?? Kan inte springa två dar på raken utan får ta det ganska lugnt och köra varierad träning!

#3

Lisa Göthberg

1982 • Huskvarna

14 januari 2014 kl 08:12

Stretcha utsidan av lårmuskeln?

Okej! Värt att testa då :)

Foruminlägg av Lisa Göthberg