JOGG - Träningsdagbok & community

#1

kennet pettersson

1964 • vedevåg

29 januari 2014 kl 08:16

Hej!Har alltid tyckt att löpa i skogen är jobbigt och tråkigt (med andra ord så har jag inte löpt så mycket) men så provade jag löpband och det var helt i min smak så nu hoppas jag att det blir lättare i skogen.Mitt mål är att springa 5km på en runda jag springer men idag orkar inte riktigt hela vägen men på löpbandet så fixar jag det och kors i taket så börjar jag gilla att springa så det finns hopp.

50 åring som har varit alldeles för lat som legat på soffan för länge.

#2

kennet pettersson

1964 • vedevåg

29 januari 2014 kl 09:02

Om kroppen efter 50

Hej! Anledningen varför jag började röra på mig(ifjol) var att jag ställde mig på vågen och den visade 105 kilo.Vill inte tillhöra 100 kilos klubben men det intressanta är att innan jag ställde mig på vågen var jag kände att något inte stod rätt till exempel när jag gick så kände jag att det inte var riktigt som för 10 år sedan och började fundera på hur man mådde på riktigt och svaret fick man när man gick upp på vågen.Mår idag mycket bättre och tycker det mesta går lättare efter man började gå ner i vikt(idag 94 kilo och målet är 85-87kilo).Är förvånad hur man snabbt började må bättre när man väl satte igång och tror att ett för mycket stilla sittande är mer negativt för kroppen än man tror.

Soffor och mysbyxor borde förbjudas.

#3

kennet pettersson

1964 • vedevåg

5 februari 2014 kl 15:07

Erfarenheter från Nordic Track löpband önskas

Hej Anders Har med köpt ett tunturi t50 och undrar om du vet hur man ändrar tiden (som verkar vara 20minuter standard)Men kör mest på 30 minuters pass så det skulle passa mig bättre för att se när den räknar ner på LDC-displayen.

Ser att det är en gammal tråd.

#4

kennet pettersson

1964 • vedevåg

6 februari 2014 kl 13:39

Går det snabbare med löpband?

Är riktigt glad över mitt löpband och så här långt går det riktig bra men misstänker att mitt inte står helt i våg för när jag sprang fösta gången(tisdag) så tyckte jag det gick lite väl lätt och körde på lutning 0.Kör nu på 1,5 lutning och nu börjar det kännas bättre.Riktigt skönt att springa på löpbandet den här åsrstiden och hoppas det blir lättare för mig att springa ute eftersom jag tycker det är lite jobbigt att springa ute(lite för mycket kuperat) innan målet att lyckas springa 1 mil.

#5

kennet pettersson

1964 • vedevåg

12 februari 2014 kl 05:10

Går det snabbare med löpband?

Håller med johan kling att tror det mer handlar om mentalt.Själv upplever jag det lättare att löpa på band men jobbigare med utomhuslöpning och vissa tycker att löpa utomhus är lättare.Visst kan fel lutning ha betydelse men kör själv med 1,5 i lutning men tycker det är betydligt jobbigare med utomhuslöpning.

#6

kennet pettersson

1964 • vedevåg

12 februari 2014 kl 15:08

Går det snabbare med löpband?

Jodå Mikael.Har kollat med byggpass så det är ok nu men tidigare stod det inte helt i lod så visst gick det lättare då.

#7

kennet pettersson

1964 • vedevåg

12 februari 2014 kl 16:13

Morgonlöpnging

Hej! Brukar äta frukost runt kl 5 och springer 5km runt 0630 på löpband 4-dagar/veckan

#8

kennet pettersson

1964 • vedevåg

17 februari 2014 kl 08:33

Beksriv dagens löprunda med ett ord

Längtat!

#9

kennet pettersson

1964 • vedevåg

10 mars 2014 kl 17:23

VARFÖR sätter du dina mål?

Hej Mitt mål är enkelt att inte tillhöra 100 kilos klubben och rör man på sig så brukar det lösa sig av sig själv.Vi rör oss alldeles för lite som det ser ut idag och många fler behöver röra på sig.

PS förbjud mys byxor så folk känner att man börjar gå upp i vikt.

#10

kennet pettersson

1964 • vedevåg

11 mars 2014 kl 06:45

Beksriv dagens löprunda med ett ord

utomhuspremiär

#11

kennet pettersson

1964 • vedevåg

11 mars 2014 kl 20:18

Garmin 210 erfarenhet

Hej! Körde med min Garmin 210 för första gången och tycker det var rätt kul att kolla lite data efteråt.Har inte haft några problem alls.

#12

kennet pettersson

1964 • vedevåg

13 mars 2014 kl 07:54

Garmin 210 erfarenhet

Hej! Sprang en runda på 5km med pulsklocka (garmin 210) och sprang utan pulsband samma sträcka och då visade den kaloriförbrukning 515 men med pulsbandet visade den 385 undrar hur den räknade kaloriförbrukningen med puls?Medelpulsen var 130 och maxpulsen 173.

#13

kennet pettersson

1964 • vedevåg

13 mars 2014 kl 18:24

Garmin 210 erfarenhet

Jag kör Garmin Connect,Har inte provat jogg,Kanske någon som har testat och kan jämföra?

#14

kennet pettersson

1964 • vedevåg

19 mars 2014 kl 15:09

bättre hälsa

Hej! Var på läkarundersökning och jämförde man provsvaren mot innan jag började träna så visade resultaten mycket bra värden så det var roligt att träning ger så positivt resultat.

#15

kennet pettersson

1964 • vedevåg

19 mars 2014 kl 18:35

bättre hälsa

Tack Erik och DS Fredrik.

Hade väll ingen plan på att förbättra några värden utan dom fick man med på posten så att säga.Har helt enkelt börjat röra på mig och springer 5km 4-dagar i veckan och kommer att öka på.Efter ett rätt så soffliggande liv för 1 år sedan till att börja röra på mig och är rätt förvånad hur snabbt man känner sig bättre och önskar att fler fick uppleva samma som mig för jag mår betydligt bättre än för 1 år sedan.
I det stora hela så visar alla prover ett bättre resultat mot tidigare så det kan väll inte bli mycket bättre.