annons

Foruminlägg av Stefan Zimmerman

#1
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
23 oktober 2007 kl 10:13 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Är det någon som vet var det går att köpa Gatorade i Stockholm? Dom flesta säljer bara Pripps, maxim och vitargo. Men jag skulle vilja testa den gamla 70 tals sportdrycken eftersom det är den som serveras i New york marathon enligt de papper jag fått hem.
Gilla
#2
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
23 oktober 2007 kl 10:17 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
1 mile är 1,609km

Jag brukar bara multiplicera med 1,5 när det inte är allt för noga.
Gilla
#3
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
23 oktober 2007 kl 14:14 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Brittiska butiken har haft gatorade tidigare men inte nu.
Gilla
#4
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
29 oktober 2007 kl 14:20 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
jag använder Devolds kläder och dom funkar hur bra som helst.
Kolla på http://www.uteguiden.com/
Gilla
#5
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
4 december 2007 kl 12:52 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Jag skulle vilja kunna lägga till träningspass offline. För att när man nästa gång har tillgång till ett fungerande nät kunna mata över sina träningspass till jogg.

Gilla
annons
#6
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
11 december 2007 kl 13:59 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
En liten undran: vad är huvudsyftet med lågpulsträningen? Är det viktminskning eller konditionsfärbättring? Kan det vara något för en sån som mig som inte har något överflödigt fett?
Gilla
#7
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
19 december 2007 kl 12:21
Är det någon som använder kosttillskott, typ kolhydrater och proteiner efter löpning, och i så fall känner ni någon skillnad på hur kroppen återhämtar sig jämfört när ni inte körde med tillskott?
Gilla
#8
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
19 december 2007 kl 18:28
Vet ni vad det är i ingefäran ni vill åt? Jag har hört talas om det vid förkylningar. Men vad gör den vid muskeluppbyggnad? Hälper det till att ta tillvara på proteiner och kohydrater eller är det bara uppiggande?
Gilla
#9
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
20 december 2007 kl 13:05
Janne W, intressant. Räcker det med proteintillskott tycker du? Funderar på att börja med protein och kolhydratblandning.
Gilla
#10
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
11 januari 2008 kl 09:23
Sen jag började med pulsklocka i november har jag upptäckt att jag nu i januari har ca 7-8 slag mer i snitt än i nov. 177 istället för 168-171 i 4,56 tempo runt en mil.

Varför undrar jag då, som inte kan speciellt mycket om det här med pulsnivåer.

Är det något tjall med kroppen eller har det med kondition att göra?

Någon som kan ha någon idé om det?
Gilla
annons
#11
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
22 februari 2008 kl 11:22
Lightläsk är bra till en sak iallfall, kombinera det med menthos och det börjar hända grejer. Man kan ju fundera på vad som händer i kroppen.
http://www.youtube.com/watch?v=ByH_2Mizz_I
eller http://www.youtube.com/results?search_query=menthos&search_type=
Gilla
#12
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
19 maj 2008 kl 11:50
Är det någon som förstår varför man inte kan seeda sig till en mer rätt startgrupp i Varvet första gången man springer?
Borde kunna undvika en hel del slalom och köer vid flaskhalsar om det skulle gå att seeda sig.
Kul att se "jogg"tröjor ute i banan. Själv hade jag ingen men ska fixa det.
Funderar på att man kanske ska ha sitt joggalias på ryggen.
Gilla
#13
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
19 maj 2008 kl 14:32
Då måste jag ha missat det. Som jag fattade det kan man bara använda sitt förra lopp i Varvet som seedningstid. Träffade även fler som trodde så.
Gilla
#14
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
19 maj 2008 kl 18:42
Dom har alltså ett seedningssystem som dom inte använder för alla, för att det charmigt att stå i fel startgrupp???
Gilla
#15
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
1 juni 2008 kl 11:34
Är ca 2 kg lättare morgonen efter Sthlm marathon än dagen för tävlingen.

Någon som förlorat mer eller mindre, hur mycket kan vara normalt?

Hur lång tid kan det ta att dricka ikapp den vätskeförlusten?
Gilla
annons
#16
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
3 juni 2008 kl 14:57
Först ska du gå till Runners store eller löplabbet och prova ut ett par riktiga skor. På Runners store har dom någon expert som är där och hjälper till om det skulle vara något extra svårt med skovalet. Jag fick beställa tid. Jag kan tänka mig att dina knän kan ta onödigt mycket stryk om du skulle börja att springa för långt på en gång. Tror att det är lättare att bygga upp kondisen än muskulatur runt knäna som behövs för att dom ska palla. Är du orolig för att springa är stavgång ett alternativ eftersom du använder hela kroppen om du gör det rätt. Och var inställd på att det kommer att ta tid.
Gilla
#17
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
11 maj 2009 kl 19:43
Är det ingen som upplever kurvan upp till västerbron från södermälarstrand som jobbig? Jag tyckte den känndes värre än själva bron. Dom som frågat mig om tips har jag gjort uppmärksamma på den. Innbillar mig att går man genom den kan springa bron sen. I år kör jag dock inte SM utan i Köpenhamn veckan innan. Lycka till i SM.
Gilla
#18
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
23 maj 2010 kl 08:28
En liten tanke jag får när jag kollar i din träningsdagbok är att dina träningspass i snitt sen januari är 5 km och min/km ca 5.45 Så förutom värmen tror jag att kroppen var ovan vid att springa så långt och länge.
Gilla
#19
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
24 maj 2010 kl 12:29
Jag har varit till en orthoped och fått sulor gjorda för mina fötter. Enligt honom så håller dom upp fotvalven, i mitt fall mest det främre eftersom jag hade problem med höften som tydligen berodde på att det främre fotvalvet kollapsade vid isättningen. Pronationsstöd kan man behöva ändå eftersom det handla mer om att fotleden vinklas inåt, alltså oavsett om fotvalven har stöd eller inte. Det är förstås väldigt individuellt men det ena behöver inte utesluta det andra.Så fick ja det förklarat för mig.
Gilla
#20
Stefan Zimmerman
1965 • Södermalm
25 maj 2010 kl 17:26 Redigerad 25 maj 2010 kl 17:28
Här vill jag vara med:
Midnattsloppet Stockholm

2007 40:00
2009 40:00
Dessutom står det 3:59/km på det exakt 10 km långa loppet båda åren. Det upplever jag som lite irriterande.

Har aldrig varit under 40:00 på den tävlingen. http://www.midnattsloppet.com/resultat_ML07SH/chiptider_sv.cfm?startnr=590 http://www.midnattsloppet.com/resultat_ML09SH/chiptider_sv.cfm?startnr=365

Såg nu att det gällde Göteborgsvarvet, men i allafall....
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige