annons

Foruminlägg av Kristian Svensson

#1
•
12 maj 2014 kl 12:25 Redigerad 12 maj 2014 kl 12:26
1 Gilla
Hej alla! Ser fram emot mitt första Varv kommande lördag. Som mål har jag att löpa en tid på under 1.45. I och med att jag är första gången med så är min startgrupp 23.

Vilken bedömning gör ni mer erfarna, är det realistiskt att förvänta sig att kunna köra med <5.00min/km -tempo genast från start? Vilken taktik rekommenderar ni i så fall - att försöka ta sig så långt fram i startgruppen som möjligt eller? Hur som helst är det väl att räkna med mycket folk runt omkring från början till slut med så många deltagare. :) Av banprofilen att döma är den tyngsta biten under den första halvan av loppet, så mycket under 5min/km lönar det sig säkert inte att löpa i början om man alltså tror sig vara ganska exakt i 1.45-form.
#2
•
13 maj 2014 kl 09:33
Gilla
Tack för tipsen Johan och Daniel! Får försöka hitta en bekväm lucka i början, men förhoppningsvis så att 1.45-målet hålls inom räckhåll. I och med att jag är från Finland blir det här mitt första lopp utanför Finland, så ska förstås också komma ihåg att bara njuta av stämningen. Kul är det ju att ha något mål att sträva efter, men sommaren är full av nya möjligheter om det inte går vägen den här gången. ;)

Det börjar bli den tiden på veckan då man har lust att kolla väderleksprognosen flera gånger om dagen. Foreca förutspår nu 17 grader och sol, smhi 16 o sol och yr.no 15 och halvmolnigt. Det blir väl vad det blir, men i och med att våren varit ganska sval skulle man ju föredra lite svalare och helst lite moln här och där!
#3
•
14 maj 2014 kl 11:07
1 Gilla
Om maj i övrigt varit en varm månad skulle 16-18 grader inte vara nåt problem, men nu när man är van vid runt 10 grader kan 18 grader och sol kännas överraskande varmt. I Helsingfors hade vi kring 20 grader i april, och då kändes det tungt med en så plötslig ändring. Man får hoppas att utvilad kropp och fräscha ben kompencerar. ;) Och ja precis som du säger Jacob, värre kunde det vara!
#4
•
18 maj 2014 kl 11:24
Gilla
Väldigt, väldigt tråkigt att läsa om dödsfallet.

Själva loppet innehöll för egen del glädje, smärta, hopplöshet, frustration o lättnad. Precis som det ska alltså. Räknade sekunderna slarvigt o stannade klockan 11 sekunder långsammare än personbästa, äsch! Men rekordet 1.48.54 sprang jag i höstas då allt kändes perfekt, temperaturen låg kring 10 o banan var så gott som platt. Nu hade jag näst intill kramp i baklåret o stick i sidan i flera kilometer. Startade dessutom i grupp 23, så med tanke på det tycker jag nog att jag gjorde mitt bästa lopp hittills.

Som sagt, Varvet är nog inte platsen r man ska slå rekord, men en skön löparfest är det! Blev en del att bromsa o sicksacka då man startade så långt bak, men det var väntat. Nu är man passligt hungrig inför sommarens lopp!
#5
•
20 maj 2014 kl 11:25
Gilla
Jag upplevde det som rätt svårt att ta sig fram i jämnt 5min-tempo från startgrupp 23. På grund av banprofilen är jämnt tempo kanske inte att räkna med, men mina kilometertider varierade mellan 4:46 och 5:35. Där är nog variationen för stor tror jag. Hade siktet på 1.45, men landade på 1.49. Med tanke på att jag gjorde samma tid i höstas på ett snabbt halvamara med rätt lite folk är jag riktigt nöjd. Som många andra också sagt, Göteborgsvarvet är väl mer av en vårkarneval än ett lopp där man först och främst kan satsa på att fila bort flera minuter från sitt PB.
annons
annons