JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

26 juli 2014 kl 01:37

Ultraintervaller 26 juli 2014

Första passet avklarat, min första ultraintervall någonsin, känns bra nu :) lycka till alla och ha en bra resa.

#2

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

26 juli 2014 kl 04:12

Ultraintervaller 26 juli 2014

2 pass avklarade nu, men varför är jag ej med i resultat listan?? Har laddat upp båda resultaten, och är med i båda klasserna 60min x8 samt 10km x8. någon som vet?

#3

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

26 juli 2014 kl 07:12

Ultraintervaller 26 juli 2014

Tredje avklarad, nästa 2 får jag sällskap av min bror så de skall kännas skönt.

Om det finns någon support person som kan fixa rätt mina första 2 rundor så att jag hamnar i 8x 10km klassen samt 8x 60min klassen. Bra den sista rundan finns på framsidan men jag har sparat alla 3.

Lycka till alla och hoppas ni får en fortsatt trevlig dag (mer eller mindre iaf)

#4

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

26 juli 2014 kl 10:05

Ultraintervaller 26 juli 2014

Pass 4/8 avklarat, ny vända varmt ca +30 men kändes lite bättre

#5

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

26 juli 2014 kl 10:19

Ultraintervaller 26 juli 2014

Bara synd att mina första 2 pass inte är med i 10kmx8 samt 60minx8 klasserna :S Jag gick in på pass 1/8 samt 2/8 och laddade upp filen första ca 01 och andra ca 04, Dom är med på min kalender och allt men inte på klass resultaten. Någon idé om vad som är fel?

#6

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

26 juli 2014 kl 13:36

Ultraintervaller 26 juli 2014

Bra jobbat alla, tror med att dom nästkommande 2 intervallerna kommer kännas jobbiga, bara att hålla i. Dags för kyckling och alkoholfri öl :)

#7

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

26 juli 2014 kl 17:00

Ultraintervaller 26 juli 2014

En behaglig sjätte intervall, tyvärr i 40 graders värme men hade support i min bror med fru som cyklade med mig och supportade med sjövatten och dricka längst milen, Kroppen känns ok, jag måste säga att detta med ultraintervaller var riktigt skoj, Första för mig men inte den sista.

Lycka till nu alla på dom sista 2 intervallerna, jag har turen att få 5-6 personer med mig dom sista 2 :)

#8

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

28 juli 2014 kl 07:35

Ultraintervaller 26 juli 2014

1. Vad har ni ätit? - Grillad kyckling, kvarg, lövtunna chips, banan, alkoholfri öl.
2. Hur mycket har ni ätit? - Jag brukar äta det mesta veckan innan loppet, så det blev inte så mycket under dom 22timmarna, 1 halv kyckling lite chips och en alkoholfri öl efter alla mil.
3. Duschat efter varje pass? - Duschade 3-4 gånger när det var som varmast för tt komma ned i temperatur.
4. Bytit skor och kläder? - Hade 3 par strumpor, skor, ombyte som jag altenerade.
5. Haft sällskap? - Dom första 3 gjorde jag själv sen hade jag support av min bror och folk från en del andra.

#9

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

28 juli 2014 kl 07:41

Ultraintervaller 26 juli 2014

Måste bara säga tack till alla som gjort inlägg som man kunde följa imellan intervallerna, eftersom det var första gången någonsin jag sprungit denna distans eller träningsform så hjälpte det mig mycket.

Finns det någon mer där ute med AS (reumatisk sjukdom) eller liknande som sprungit detta med? Jag upplevde natt passen sega i lederna att komma igång, har ni haft samma upplevelser?

Har inte kunnat sprungit något sedan 2 år sedan när jag fick medicin som fungerade annars har jag varit sängliggandes i nära 8 år (av och till) så detta med gemenskap och träning är otroligt viktigt för alla i samhället, så Tack till Jogg.se för att samordna loppet och alla andra löpare som gör detta möjligt.

#10

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

29 juli 2014 kl 14:03

Tällberg Halvmaraton

Jag sprang den förra året med , hoppas att sviterna efter ultraintervallerna är borta tills helgen då drar jag dit med, ett härligt lopp i fin miljö och jag var överraskad på lokalbefolkningens engagemang. Världsklass :)

#11

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

18 juli 2015 kl 01:12

Ultraintervaller 18 juli 2015

Jag får det inte att fungera att spara passet. någon som har nån idé? "Oj. Något gick fel." får jag upp, kan spara passet i dagboken men får ej in det under ultra intervall 1

#12

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

18 juli 2015 kl 01:25

Ultraintervaller 18 juli 2015

:SS Kan inte lägga till thx i listan.........

#13

Fredrik Vinnhed

1976 • Dalarna

18 juli 2015 kl 16:05

Ultraintervaller 18 juli 2015

6/8 magen krångla och hållkänsla på båda sidor, blir lite aloholfri öl och blåbärssoppa nu