Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Foruminlägg av Pontus G
#1
Pontus G
1980 • Malmö
25 mars 2009 kl 18:13
hur långt?
Jag tycker du ska öka frekvensen till 3ggr/vecka. Börja med 2-3 km eller vad som nu passar i din situation. Kör på!
Gilla
Klicka för att gilla
annons