Foruminlägg av Henrik Svensson

#1
•
6 mars 2009 kl 10:31
Gilla
Karin - testa att stretcha vadmusklerna också och se om det känns bättre (både med rakt ben och lätt böjt). Problem på framsidan kan ha med baksidan att göra också! Så är det (i alla fall delvis) för min del.
#2
•
28 september 2009 kl 10:19
Gilla
Mitt andra LL och jag kom i mål 2 minuter och 8 sekunder senare än jag tänkt :)

Trängseln i grupp 3 var, som nån skrev tidigare, omöjlig bitvis och jag fick inte hålla mitt eget tempo förrän efter 5-6km. Det kanske är dax att införa fler startgrupper?

Stor applåd till funktionärer och påhejjande publik!

Ses nästa år!
#3
•
12 november 2009 kl 19:18
Gilla
Jag skulle också önska en "mass-import" av all min gamla data. Det blir lite jobbigt att föra över 9 månaders löpning runda för runda :)
Men tack för funktionen såhär långt, jättebra! (Och anledningen till att jag valde att bli stjärnmedlem - sånt här vill man ju stödja!!)
#4
•
26 maj 2010 kl 10:59
Gilla
Som nybliven pappa har tiden till längre löppass mystiskt ätits upp av andra sysslor, så jag håller på att planera om min träning. Kortare pass upp till kanske 15k kan ju lösas med morgon- och lunchträning. Men hur gör man med långpassen? 30k på lunchen.. nä.

Frågan är alltså; kan man dela upp ett långpass på t ex 2*15k, en del morgon och en del kväll utan att man tappar uthålligheten allt för mycket? Nån som har erfarenhet eller idéer?
#5
•
26 maj 2010 kl 11:40
Gilla
Nej.. just precis.. :) Men ger det liknande träningseffekt? Jag hoppas ju på att någon annan ska ha varit i samma situation och kanske ha testat detta.
#6
•
27 maj 2010 kl 08:44
Gilla
Tack för tipsen, varannan helg borde jag ju kunna hitta ett par timmar extra just för att få den där "tömningen" av energi. Sen är det ju lite psykträning också, att lära huvudet att det inte är så farligt att springa i flera timmar utan paus :)
#7
•
9 juni 2010 kl 09:01
Gilla
Kenyanskt kan ju knappast vara fel. Tack för tipsen!