annons

Foruminlägg av Joel

#1
1989 • Västerås
16 september 2014 kl 15:46
Jag kommer ge ett tråkigt svar. Det bästa är alltid att uppsöka en kunnig läkare. Dock är det viktigt att "stå på sig" och inte ge sig om läkaren endast säger "ta två alvedon och gå hem".

Men, som Irene säger så låter det som att du har problem med musklerna som sköter höftböjningen.
Gilla
#2
1989 • Västerås
17 september 2014 kl 18:14
Jo, självfallet, Andreas, använde "läkare" som ett brett grepp och menar egentligen all kunnig vårdpersonal (borde ha sagt det). Viktiga är bara som jag sa att stå på sig, och även uppsöka annan vårdpersonal för att få en andra bedömning om man anser att den första är felaktig.

Gilla
#3
1989 • Västerås
22 september 2014 kl 19:42
Hallå!

Om man villl öka upp snabbheten i löpningen, hur bör man gå till väga? Alla tips och tricks är välkomna :).
Gilla
#4
1989 • Västerås
26 september 2014 kl 18:36
Tack Lars och Anders :)
Gilla
#5
1989 • Västerås
26 september 2014 kl 22:45
Det är framför allt 10 km jag vill bli snabbare (borde ha nämnt det).

Men tapp för tipsen, Håkan. :)
Gilla
annons
#6
1989 • Västerås
1 oktober 2014 kl 00:24
Jag hade själv den frågeställningen och gjorde lite läsning. Det verkar som att intervallträning har stora fördelar för just snabbhet och den generalla konditionsförmågan. Utan att förklara allt i detalj så klistrar in en länk till en översiktsartikel publicerad i Journal of sports medicine (en artikel som granskar vetenskaplig litteratur för att dra fram några slutsatser). http://www.tradewindsports.net/wp-content/uploads/2013/10/Laursen-02-Scien-Basis-for-HIIT-Review.pdf
Gilla
annons