annons

Foruminlägg av Philip Asplund

Philip Asplund

1997 • Jakobstad

14 september 2014 kl 20:53

Hej! Tränar kampsport och gymmar flera gånger i veckan men jag har tänkt börja med en liten löprunda före skolan. Finns det förslag på hur jag skall gå till väga med mat, löpsträckan, laddning innan och efter osv.? :)

annons