annons

Foruminlägg av Gustaf Petersson

#1
1984 • Stockholm
15 januari 2015 kl 22:27
Jag hade en tid på knappt 1.32 från startgrupp 18 förra året så det kan nog gå att spurta in de där två minuterna nånstans. Men det var mycket springa i periferin, snabba på vid tillfälle och att be löpare hålla åt höger. Plus att det blev ordentliga flaskhalsar på slutet med publikövergångar och nån trapp-passage.
Det blev en lärdomi att det är dumt att glömma seeda sig.
Gilla
#2
1984 • Stockholm
1 februari 2015 kl 20:12
Gilla
#3
1984 • Stockholm
4 mars 2015 kl 20:08
Intressant text! Jag har egentligen aldrig distanstränat med energitillskott förutom för ett par år sen då jag under en period hade kolhydratpulver i drycken som jag hade med mig under de aeroba löppassen. Motverkar kolhydrattillförsel effekten man vill åt med aeroba pass?
Gilla
#4
1984 • Stockholm
10 maj 2019 kl 14:20
#2
Jag kör ett liknande koncept som du gör med puls x tempo. Men i min dagbok tar jag istället medelpulsen / medelhastigheten(i km/h) och får ut en siffra som sen hamnar i ett linjediagram.
Det ger mig en formindikator. Det funkar väl bäst om det är någorlunda liknande underlag och höjdvariation antar jag men så noga är inte jag



2Gilla
annons