JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Tomas Lindh

1974 • Dannike

5 juli 2015 kl 13:08

Hej
Är en motionär som tränat löpning i snart ett år,både långpass och intevaller med mera.
Men på långpasset får jag oftast,inte jämt,ont i benen vid ungefär en mil,och det har jag haft så länge jag minns.
Nån med liknande erfarenheter,tips och råd mottages tacksamt

#2

Tomas Lindh

1974 • Dannike

5 juli 2015 kl 14:58

ont i benen vid långpasset.

Mest i vaderna.nej den går inte bort helt men den kommer och går.

#3

Tomas Lindh

1974 • Dannike

5 juli 2015 kl 21:04

ont i benen vid långpasset.

Jag har nog hela tiden trott att det beror på ovana
Och jag hoppas att det ska gå över med tiden.

#4

Tomas Lindh

1974 • Dannike

6 juli 2015 kl 17:12

ont i benen vid långpasset.

Jag springer ju oftast varannan dag,då blir det oftast 3 pass i veckan.Vid vilka pass tycker du att det är okej att köra 2 dagar i följd då?

#5

Tomas Lindh

1974 • Dannike

6 juli 2015 kl 18:19

ont i benen vid långpasset.

Ja det ligger nog mycket i det du säger,tror jag

#6

Tomas Lindh

1974 • Dannike

8 juli 2015 kl 05:52

ont i benen vid långpasset.

Jag ska springa Göteborgsvarvet nästa år.Hittills i min löparkarriär har det bara blivit mil-lopp,med tider runt 50 minuter.

#7

Tomas Lindh

1974 • Dannike

8 juli 2015 kl 18:21

ont i benen vid långpasset.

4 pass i veckan och kortare Långpass säger du....
Stefan...hur långa ska mina långpass vara då?
Målet ska ju va att klara Göteborgsvarvet utan större problem

#8

Tomas Lindh

1974 • Dannike

10 juli 2015 kl 19:33

ont i benen vid långpasset.

Jag tänker försöka lägga till ett distanspass i veckan.Samt minska ner långpassen med 2-4 km...så får vi se hur det går.....

#9

Tomas Lindh

1974 • Dannike

13 september 2015 kl 10:44

bra tips inför ett lopp

I denna tråden frågar jag efter bra tips,små som stora.
Inför,under och efter ett lopp.
Som kan va allt från ett millopp till ett maraton.

#10

Tomas Lindh

1974 • Dannike

29 juni 2016 kl 12:45

Nytta

Hej Alla.
Tänkte fråga er löparvänner vilket pass som ni tror ger mest.
9 Jättelätta kilometer, eller 9 blytunga????

#11

Tomas Lindh

1974 • Dannike

29 juni 2016 kl 18:45

Nytta

när jag menar ger mest menar jag det pass som får min träning att nå en ny nivå/nivåer.och som i det längre perspektivet får min tid på milen att bli bättre.

Foruminlägg av Tomas Lindh