annons

Foruminlägg av Mickael

16 december 2014 kl 20:14
Hejsan tänkte höra om någon har någon erfarenhet av skada i främre delen av foten. Har varit hos sjukgymnast och hon säger att de är ett uttöjt ledband i främre fotvalvet. NÅgon som haft samma skada och skulle vilja dela med om informationen? Hur går rehab till hur lång tid osv ?

/Mvh Micke !
Gilla
2 februari 2015 kl 20:38
Får ont i främre fotvalvet när jag lägger belastning på fämre delen av foten. T.ex.när man springer.
Gilla
3 februari 2015 kl 16:55
Enligt min sjukgymnast är de ledbandet som går i de främre fotvalvet som blivit uttöjt. Det gör att de gör ont när man belastar just där. Men jag undra om någon upplevt samma och isf hur lång rehabtiden är osv
Gilla
6 februari 2015 kl 18:56
Hejsan, Tack för tipsen! Bra länk men hittar dock ej några rehabövningar ? Hur ofta körde du rehab ?
Gilla
16 februari 2015 kl 16:21
Hade du ont i främre fotvalvet efter du gjort övningarna? Jag får ont sen går de över efter ca 20 min.. Är de liksom måste göra ont innan de blir bättre? Ingen jättesmärta men kan ej belasta högra delen direkt.
Gilla
annons
23 februari 2015 kl 17:13
Okej tack så mycket för tipsen! Ska bara få tag på ett lämpligt gummiband :)
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige